Category: фотография

Category was added automatically. Read all entries about "фотография".

Исправить слух, избавиться от тиннитуса и не только

Помогаю в лечении различных болезней, только с зафиксированными медицинскими результатами. Пишу разнообразные наблюдения. Больше всего информации про слух, тугоухость, тиннитус. Обычный ритм объективных улучшений со слухом -- +10-15дБ на повторном замере у врача спустя 2 месяца от старта.

Работа со мной — это возможность стать объективно таким же, как и здоровый человек
Collapse )
Все материалы авторские. Simkin Borys   Симкин Борис
Collapse )

Подходим к завершению исправления серьёзных проблем со спиной. История из личного опыта №31

Наступил очередной этап исправления спины. Ознаменован он тем, что количество проблем, которые еще не поправлены резко сократилось. А часть исправленного уже вовсе никуда не девается -- результаты стабильны и всё больше радуют. Внимательно наблюдаем работу за очередной месяц активной работы.

Напомню, что Анна (26 лет) обратилась ко мне в марте 2015. Уже 15 лет она испытывала серьезные трудности со спиной, самыми основными были сильный поясничный лордоз и солидное s-образное искривление, конечно же, со всеми вытекающими последствиями.

020815_2_ph.JPG04.07.15_1_ph.JPG
2 августа (слева) и 4 июля(спарва) 2015

27.03.15_3_ph.jpg2.04.15_5_ph.jpg21.03.15_5.jpg

27 марта, 4 апреля и 21 марта 2015
В силу того, что история длится давно, то отмечу лишь то, над чем работали крайний месяц. Как обычно я получал примерно раз в неделю свежие фотографии, взамен высылав отмеченные точки по телу и общие рекомендации для Ани. Она же старательно работала самостоятельно, ибо исправление строго заочное. А вживую, как водится, ей некому было помочь. Кстати, за новый месяц мы даже не общались в скайпе. Настолько эффективной была переписка раз в неделю. Безусловно, сложно не отметить энтузиазм и стремления Ани доделать всё до конца. Впрочем, активных занятий со спиной в день суммарно выходит минут на 10 в среднем.

020815_3_ph.JPG
2 августа 2015

На данном этапе исправления мы столкнулись с разными моментами. Началось всё с того, что старания развернуть бедра и коленки, а также работа с попой и поясницей дали свои качественные результаты. Весь месяц не было ни единой проблемы с положением мышц на попе и бедрах. Всё было как надо. Также мы упорно работали над правым плечом пока не было замечено, что левое ушло слишком сильно вверх. Было видно, что правое плечо ниже с самого начала, но поставив плечо и лопатку на место оказалось, что есть беда с левым плечом. Особенно это заметно при поднятых руках за голову: переход от шеи к плечу стал справа правильным, чем и указал нам на проблему уже слева.

020815_1.JPG31052015_1_ph.JPG
2 августа и 31 мая 2015

Не смотря на прогресс верха груди спереди и по бокам, на животе -- все же сзади наблюдались проблемы с левым боком. Мы-то знали, что левый бок такой из-за компенсации, но это огорчало Аню и ломало некие планы. Тем не менее, на самых свежих фотографиях уже видно, что левый бок хоть и чуть больше нужного размера, но уже визуально похож на правый. Дело сдвинулось и осталось не так много времени поправить всё до конца.

040815_1.JPG19052015_3_ph.JPG
4 августа и 19 мая 2015

Также заметно, что прогиб ниже ребер почти сошел на нет. Интересно, что у Ани прогиб в пояснице закончился, но чуть выше пояснице проблемы еще были. Методичное лежание животом на подушке помогло подправить эту ситуацию, заметны серьёзные перемены. Единственная явная проблема, которая осталась -- это несколько высоковатое положение левого плеча, которое раз к разу становится всё ближе к норме.

Сейчас стали озадачены поиском занятий спортом. В самый раз уже несколько добавить активности, чтобы скорее привыкнуть к новому положению всех мышц и костей, задействовать всё тело по-новому. Из запланированного дальше -- убрать легкий кифоз: голова и плечи несколько уходят вперед. С кифозом нюанс состоит в том, что если уводить голову и шею назад, то прогиб ниже ребер увеличивался. В силу того, что с поясницей и ребрами почти закончили, можно преступать и к верху с большим энтузиазмом.

Количество проблем резко сократилось и увеличилось количество мест, которые уже перешли в разряд стабильных. Это поможет ускорится и завершить исправления. По идее, спустя недели 2-3 мы закончим со всеми движениями мышц и костей, а затем Анна просто будет использовать методично в повседневности. Ведь на сегодня уже никуда ничего внезапно не убегает. А спина определённо радует.

Так что на повестке дня стоит задача приблизиться к финишу не сбавляя темпа. Сейчас активно подтягивается как стабильность произошедших перемен, так и эстетическая сторона вопроса. Количество проблемных мест стало маленьким, можно потому исправлении происходит более эффективно и быстро.

Как обычно, выкладываю все фотографии слегка обработанные в плане цвет коррекции из-за неидеальных условий съемки. Оригиналы можно увидеть в фотоальбоме без приставки "_ph". Ряд фотографий изначально чуток "кривые", потому и это стоит учитывать.

Сравнить что было раньше и сейчас можно пройдясь по ссылкам на прежние описания или увидев все фотографии в фотоальбоме. Первая часть + промежуточный отзыв, Часть №2, Часть №3



Фотогарфии 13 июля:
130715_3_ph.JPG
130715_2_ph.JPG
130715_1_ph.JPG

Фотографии 20 июля:

200715_4_ph.JPG
200715_3_ph.JPG
200715_2_ph.JPG
200715_1_ph.JPG

Фотографии 24 июля:

240715_3_ph.JPG
240715_2_ph.JPG
240715_1_ph.JPG

Фотографии 2 и 4 августа:
040815_1_ph.JPG
020815_3_ph.JPG
020815_2_ph.JPG
020815_1_ph.JPG

__
Все исправление по частям: Первая часть + промежуточный отзыв, Часть №2, Часть №3, Часть №4, Отзыв №2 в преддверии финала  (-->Эстетика) Этап №2


Очередная стадия исправления серьёзных проблем со спиной. Продолжаем. История из личного опыта №31

Настало время показать очередной достигнутый результат исправления спины, которое идет полным ходом. Напомню, что исправляем поясничный лордоз вместе с s-образным искривлением и все последствия сих чудных болезней (а их и правда много!). Текущая стадия исправления практически переломная: идет плавный переход от собственно исправления к стабилизации полученных результатов в виде здоровой спины, а также начало придания лоска в виде эстетической красоты спины.

04.07.15_2_ph.JPG
4 июля 2015

Анна (26 лет) обратилась ко мне в середине марта 2015, исправление было и есть -- строго по интернету. За все время мы всего пообщались в скайпе всего кратенько 4 раза. Все остальное время я получал немногочисленные вопросы от Ани и фотографии. Методично показывал куда стоит обратить внимание (пример на одном из фото: вынужденно порой пользуясь уже двумя цветами для отметок). Анна очень детально изучила весь мой блог и является моей активной читательницей. Потому, понимание возникает практически безусильно. Стоит отметить, что Аня любит ходить много пешком, порой катается на велосипеде, но никаким спортом на протяжении исправления не занималась. Впрочем, в исправлении спины всегда лучше отложить спорт на время, чтобы не тренироваться неправильно.

17.06.15_02_ph.jpg
17 июня 2015

Раньше мы активно пытались убрать основные проблемы, но уже спустя 2,5 месяца от начала появились дивные перемены. Если вначале Аня ждала хотя бы небольших улучшений спины, то теперь в самую пору говорить о максимальной эстетике. Дело в том, что s-образное искривление спины выражалось дополнительно в том, что правое плечо съезжало вниз, левый бок был больше правого. Все-таки Аня уже 15 лет мучилась со своей спиной не исходя из домыслов -- проблема со спиной была крайне серьёзной с т.з. сегодняшней медицины -- неисправимой! Да-да, всякий раз фотографируясь или банально покупая вещи приходилось учитывать ситуацию со спиной. А еще спина болела и многое другое.

Крайне показательно ситуация со спиной раскрылась во взаимоотношениях Ани с мамой. Родители не один год пытались как-то поправить беду со спиной, прикладывая уйму усилий. И, конечно же, родители Ани беспокоились о ее спине, которая так и осталось нездоровой. Случилась традиционно трагическая ситуация: все хотели и пытались сделать как лучше искренне, но не могли. Теперь же, когда спина стала настолько хороша, то гораздо лучше стали и взаимоотношения Ани с мамой: радость и счастье наступают/атакуют! И этот момент касается практически любой болезни, особенно начавших в детстве!


27.03.15_1_ph.jpg24.04.15_1_ph.jpg14052015_4_ph.JPG,
27 марта, 24 апреля и 14 мая 2015
За отчетный месяц мы методично продолжали начатое. В июне особенный упор был сделан на плечо, чтобы его сознательно чуть приподнимать в течении дня. Даже внимательно замеряли длину шлеек лифчиков.

  • 21.03.15_1_ph.jpg16.03.15_2_ph.jpg7.04.15_6_ph.jpg

21 марта, 16 марта и 7 апреля  2015
Также много внимания было на бедра и попу. Интересная работа была начата с бедрами и коленками. Если глянуть на фото сзади, то видно, что внутренние части коленок (подколенные ямки) смотрят в разные стороны слишком сильно и странно. Мы методично начали заниматься тем, чтобы заодно и вернуть мышцы на их "родные" места вращением бедра: стопа и таз оставались на месте, а благодаря движению бедра менялся угол между коленками, положение каждой коленки по отдельности. Хватало всего лишь 2-3мм каждый день, чтобы через пару недель получить качественно иные результаты. Это сразу же дало несколько плюсов: красивее стали бедра и попа, лучше стал переход поясница-таз-бедра. И, конечно же, коленки красивее, как без них!
04.07.15_3.JPG

Наконец-то мы смогли победить мышечные зажимы около груди спереди вместе с лопатками на спине. Вообще, всюду стало все хорошо. Спина прямая, плечи на одном уровне, с попой отлично. Лордоз толком окончился еще к концу мая. Дополнительно мы начали использовать подушку, чтобы на ней лежать животом время от времени дома. Заметно, что Аня все еще имеет чуть-чуть неестественный прогиб позвоночника около начала ребер. Но этот прогиб уже сильно минимизирован и не относится к поясничному лордозу, который и создал это последствие: на фото можно увидеть, что попа и поясница с плечами и лопатками находятся в одной плоскости.

04.07.15_1_ph.JPG04.07.15_4_ph.jpg
4 июля (то самое место с "кривыми" снимками и ровной спиной) и 8 июля 2015

В силу того, что все стало на свои места, дальнейшая работа посвящена стабилизации состояния и доводке эстетической стороны. Дело в том, что теперь компенсировать кривизну спины не надо -- все само станет красивым, но немного внимания стоит добавить. Нужно наработать опыт для всех мышц спины, рук и ног

Как обычно прикладываю все фотографии вынужденно в обработанном варианте (дополнительно оригиналы без приставки ph находятся в фотоальбоме, где и расположены прошлые фотографии), чтобы лучше было видно спину. Все фотографии делались с помощью мобильного телефона в очень неидеальных условиях. Стоит отметить, что многие фотографии несколько наклонены ("криво" сфотографировано). Так что это стоит учесть при просмотре, ибо стоит внимательно присмотреться к плечам.

Но если сравнить фотографии на начало июня или же с самым началом -- разница колоссальна! А всего-то прошло 3,5 месяца и ни одной возможно встречи вживую! Аня всё делал сама, ей никто толком ни в чем не помогал. Также стоит отметить нестабильность и нелинейность исправления: порой кажется, что плечи уже готовы -- а в итоге еще пришлось доделывать всё 2 недели в силу того, что поймали на фотографии лучшее состяоние из возможных, а затем только худшие/нормальные.

Мы же будем работать дальше, завершая методично начатое. Задача на месяц вперед -- привыкнуть к "ровности". На сегодня Аня отмечает многочисленные боли, как и было в истории с исправлением мышечной дистрофии. Дело в том, что тело не привыкло к новому положению всех мышц. Нужно время на адаптацию, наработку позитивного опыта, чем мы и займемся наблюдая приятные и радующие перемены.

Фото 10 июня:
10.06.15_1_ph.JPG
10.06.15_3_ph.JPG
10.06.15_4_ph.JPG
10.06.15_6_ph.JPG


Фото 17 июня:

17.06.15_4_ph.JPG
17.06.15_2_ph.JPG
17.06.15_3_ph.JPG
17.06.15_1_ph.JPG

Фото 22 июня:
22.06.15_5_ph.JPG
22.06.15_3_ph.JPG
22.06.15_4_ph.JPG

Фото 29 июня:
29.06.15_1_ph.JPG
29.06.15_3_ph.JPG
29.06.15_2_ph.JPG

Фото 4 + 8 июля:
04.07.15_4_ph.jpg
04.07.15_3_ph.JPG
04.07.15_2_ph.JPG
04.07.15_1_ph.JPG



__
Все исправление по частям: Первая часть + промежуточный отзыв, Часть №2, Часть №3, Часть №4, Отзыв №2 в преддверии финала  (-->Эстетика) Этап №2



Становимся фотогеничными или замечаем телесные зажимы

Уверен, каждый знает насколько хорошо получается на фотографии: спонтанной или официальной, постановочном фото. Развеем сегодня миф о фотогеничности или почему есть несоответствие между тем, что выходит на фото человека и тем, что каждый видит повседневно вживую.

Начнем с технической стороны. На сегодняшний день даже самые простые камеры дают вполне отличную картинку, по крайней мере днем. Нас не столько интересует качество фото, сколько результат -- красивый человек на  фото. Единственным важным критерием будет являться выдержка -- это время, за которое происходит запечатление фото, обычно это время как минимум равняется 1/30-1/40 секунды и менее, иначе будут видны "смазы". Человеческий глаз замечает около 24 кадров в секунду (1/24 секунды), т.е. фотографируя мы получаем снимок "временного интервала" зачастую меньше, чем обычно мы воспринимаем глазом(мозгом).

Что же происходит при фотографировании: мы получаем запись того, что есть, маленький миг того, что существует. И если оставить вопросы о неидеальности фотоаппарата и/или умения фотографа, то в обычной фотографии мы видим человека как есть. Если в этот момент человек напряжен -- мы видим неестественную позу, напряженное лицо.

Самое удивительное, что зачастую многие "в жизни лучше, чем на фото". Большинство людей при общении создают образ другого человека, и, исходя из этого мысленного шаблона, запоминают лицо, фигуру один раз и навсегда. Фактически, фотография показывает маленький кусочек реальности Здесь и сейчас -- лишь картинку. Это означает, что в момент фотографии человек был напряжен, беспокойный ум не давал покоя.

Кто-то выучивает единственно удачную свою позу, точку съемки и получает на протяжении лет одни и те же фотографии. Все, что нужно сделать, чтобы получится на фотографии также, как и в живую -- позволить быть собой, присутствовать в здесь и сейчас.

Да, действительно, есть люди, который более красивы по социальным меркам, нужно уметь фотографировать и замечать что-то в людях; не каждый должен(а) быть фотомоделью. Очередная фотография -- лишь показывает насколько ты можешь быть собой, быть спокойным(ой), расслабленным(ой).

Иногда, профессиональный фотограф может поймать удачный кадр соврешенно любого человека -- умение такого человека заключается в том, что он/она ловит момент, когда человек максимально прекрасен, предварительно найдя нужный угол и ракурс, идею фото. С профессиональной техникой получить удачный кадр проще -- время от нажатия кнопки спуска затвора до готовой фотографии в разы меньше, чем у любительской техники -- то, что заметил -- сразу и получил на фото, а не спустя 1/3-1/10 секунды.

Различные телесные зажимы, которые видны на фото и видео, наглядно показывают насколько каждый не замечает и не ощущает  сам(у) себя, не присутствует здесь и сейчас. Есть много релаксационных техник, но зачем вообще напрягать свое тело вот так?

А ты всегда получаешься хорошо на фото?