Category: отзывы

Category was added automatically. Read all entries about "отзывы".

Исправить слух, избавиться от тиннитуса и не только

Помогаю в лечении различных болезней, только с зафиксированными медицинскими результатами. Пишу разнообразные наблюдения. Больше всего информации про слух, тугоухость, тиннитус. Обычный ритм объективных улучшений со слухом -- +10-15дБ на повторном замере у врача спустя 2 месяца от старта.

Работа со мной — это возможность стать объективно таким же, как и здоровый человек
Collapse )
Все материалы авторские. Simkin Borys   Симкин Борис
Collapse )

Наушники как слуховой аппарат и другие странные идеи про тугоухость, слух. Подкаст. Видео



Третьего дня обнаружился интересный пост на Пикабу. Там решили "повторно изобрести велосипед", использовав наушники huawei freebuds pro в режиме "звукопроницаемость", т.е. вместо слухового аппарата.

Внезапно оказалось, что разница в цене на порядок между наушниками и слуховыми аппаратами — вообще-то строго оправдана. Также выявилось строгое непонимание того, что наушники дают тихий звук. И точно не смогут быть полезны людям с солидными падениями слуха. Хотя имеют и свои позитивные стороны.

Также много обсуждений про шумоподавления, вспоминали АЧХ ушей и другие популярные идеи о том, как слух точно не устроен.

Собственно, такой вот нудный разбор мифов по поводу тугоухости и попытки компенсировать проблемы слуховыми аппаратами.


По ходу использованы такие ссылки или я указывал, что есть нужные видео:
1. https://pikabu.ru/story/dostoynaya_zamena_slukhovyim_apparatam_8310781 https://pikabu.ru/story/dostoynaya_zamena_slukhovyim_apparatam_chast_2_otvetyi_na_voprosyi_8312785#comments https://pikabu.ru/story/dostoynaya_zamena_slukhovyim_apparatam_chast_3_surdologi_ustroili_voynu_8316958 — 3 части истории на пикабу
2. Обзор наушников с проверкой АЧХ https://www.ixbt.com/ds/huawei-freebuds-pro-review.html
3. https://audiotest.simkinbh.com/ — проверка слуха
4. https://www.youtube.com/watch?v=9Iogyk3yyGo — вот так можно проверить проверку слуха и не только
5. Про плохие замеры: https://www.youtube.com/watch?v=-pcrkRPnYdc . И какой слух "в норме"
6. https://www.youtube.com/watch?v=YFEFCV-eFVI — про передачу голоса и стандарты связи


Тест наушников: АЧХ своими ушами. Исправления слуха. Видео



Как можно выбрать хорошо наушники? Какие наушники лучше? И как это проверить ... собственным слухом!

Дело в том, что одна из базовых проверок любые динамиков — это амплитудно-частотная характеристика. Есть очень немалое сходство с базовой проверкой слуха: тональной аудиометрией, — нужно заполучить ровную линию на графике. А звук при проверке одинаковый: синусоида.

Потому, если есть наушники, где всё слышно заметно ровнее, при условии хорошего слуха — те явно будут выше качеством. Что особенно ярко видно при проверке высоких частот.

https://audiotest.simkinbh.com/ — проверка слуха
https://generator.simkinbh.com/ — генератор синусоиды


Плохо слышно высокие? Внимание к низким звукам. Не слышно уже и средние — чуять!

Очень удобно размышлять о любой болезни или, скорее, о функционировании человека с точки зрения работы мозга, как главы нервной системы. Если чего-то не хватает — начинается компенсация: ведь всякий раз нужна достаточная нагрузка на все поля мозга. И вот и со слухом ровно та же история: если не слышно высоких частот — то внимание уходит к другой части диапазона, дабы компенсировать нехватку (слуховой) нагрузки. Рассмотрим подробнее.

Высокие частоты — это свыше 3-4кГц, т.е. едва задеваются речевые частоты. И фактически человек слышит всё ещё очень много звуков в быту. Хотя лишен ощущения стереозвука, т.е. по факту больше бинаурального слуха нет. И это — громадная потеря, которая не особенно ощущается: действительно, частотный диапазон до 1000-2000Гц более "смысловой", больше звуков именно для понимания сути звуковых событий.

И вот потеряли часть возможностей. А кажется, что много слышно. И начинается внимание избыточное к средним частотам. Оно и социально очень удобно: многие звуки около 300-700Гц все и каждый зовут "писком" (что как бы кажется высоким звуком). И вроде бы человек всё слышит. Но в то же время, на аудиограмме то всё очевидно: явное падение от 4000Гц и выше. И человек приковывает внимание, избыточно много внимания к частотам около 1-3кГц. Начинает быть как бы сверхчувствительным. И заодно замечает массу шума. Ведь организм не работает бесшумно, а значит можно услышать пульс, шум крови. А это — скорее низкие частоты, с которыми ещё точно нет проблем. И вот человек вовсю уверяет всех, что очень тонко слышит. Постоянно увлекаясь очень странными звуками, уверяя в том числе и себя, что слышно прекрасно.

Избыток внимания к низким и средним частотам — это не есть хорошо. А ведь высокие и вовсе остались без внимания. Всё это является прекрасным поводом для прогресса падения слуха.

Но, предположим другую ситуацию. Пусть плохо слышны средние. И тут уже не важно: хорошо ли слышны ещё высокие или нет. Мозг воспринимает низкие и начало средних. А остальные — так, при случае, редкость. И в силу того, что информации это даёт очень мало звуковой. То человек начинает "чуять". Ведь тело, мышцы, кожа — могут ощущать вибрацию Герц до 500 легко. И вот уже, скажем, в машине — чувствуется вибрация. Хотя в первую очередь — её должно быть слышно.

Всё это приводит к тому, что человек заменяет слух другими органами чувств. И хоть ещё может не так и мало — ежедневно тренируется смещать внимание. И, конечно же, зачастую ещё и шумит. И слух — остаётся для тиннитуса, т.е. для звуков, которые реально ушами не воспринимаются. В остальном — идет смесь органов чувств.

На практике все падения несколько разные. И нужно учитывать особенности конкретного падения, опыта человека, да и строение мозга у всех различается. Но, если хоть немного обобщать, то вот такая начинается компенсация. Как только хоть чуть-чуть всё становится не в норме — внимание убегает не туда. И человек не просто компенсирует недостаток, а просто натурально себе вредит. И, как минимум, стоит учесть все факторы и хотя бы лично себе же не добивать остатки слуха.

Впрочем, можно и исправить падение.

Отзыв: исправление мышечной дистрофии Беккера + Шарко-Мари (продолжение)

Прошло уже довольно немало времени от старта второго исправления мышечной дистрофии. И недавно было опубликовано очередное, уже третье видео с прогрессом. Пусть скорость исправления не столь велика, но достижения и правда радуют, а усилий все же не настолько много, чтобы получать методично улучшения вместо всеми ожидаемого ухудшения. Но, всегда хочется узнать ситуацию с разных сторон. И я попросил написать уже второй отзыв про то, что и как есть на сегодня.

Первый отзыв, который опубликован полтора года назад.





Ну что ж, итоги на июнь 2019.

Спина. В какой-то момент в позвоночнике сделалось щелк-щелк-щелк. Практически встали на место позвонки. Т.е. на данном этапе могу стоять практически с ровной спиной, лечь на пол и между поясницей и полом проходит только ладонь, вместо кулака. Если лечь на подушку, то спина ровняется по поверхности. Появилось движение, т.е. когда я вспоминаю, что надо подтянуть спину, я могу это сделать. В наклоне можно двигать тазом.

Ранее, лежа на спине или на боку, чтобы перевернуться на живот / на правый бок, необходимо это было делать через левую сторону (перевернуться на левый бок, потом на живот, далее на правый бок. Тоже самое было необходимо, чтобы сесть на кровати). Сейчас же, можно вертеться во все стороны. Так же сейчас могу сесть из положения лежа на животе.

При выполнении каких-либо упражнений – пошло тепло, покалывания. Значит, начали включаться мышцы. В моменте наклонов, движения стали более плавными, нет как ранее резкого «падения» в низ.
Сюда же надо, наверное, отнести и мышцы живота. Спазм постепенно уходит, живот расслабляется. Получилось сделать полноценный вакуум. Что ранее было невозможным.

Ноги. Пятка более уверенно встала на пол. Ранее, правая нога была чуть подернута. Голеностоп стал более подвижным. Сократилось «загребание» стопой при ходьбе. Появилась связка «правая-левая-правая» при подъеме на ступеньки. Ранее шаг был всегда левой, толчковая – всегда правая. Так же эта связка стала работать в моменте спуска по этим же ступенькам.

Легче стал подъем с поверхностей (кровать/табурет и т.д.). Сейчас компьютерное кресло стоит на нижней позиции сидушки, на момент последнего отзыва – он был практически вверху.
Так же появились подвижки в самих движениях. Например, поднять прямую/согнутую ногу назад в наклоне. При этом стала чувствовать, какие именно мышцы включаются в работу.

Коленные суставы стали более подвижными, боль практически ушла. В моменте сесть, постепенно уходит «падение». Т.е. при необходимости сесть, не происходит «бух», а получается плавно опуститься при этом задействую спину.

Руки. Тут немножко сложнее. Вес на тренажере сейчас 6,5 кг. В упражнениях пошло тепло и покалывания в мышцах – включились. Так же стала чувствовать связки руки-спина. Стало проще в бытовом плане, что-то перенести, передвинуть, поднять.

В целом очень хорошо сместилось равновесие. Пошатываний стало значительно меньше, даже если они есть, получается удержать себя на ногах. Падения практически ушли совсем. Раньше было сложно пройти с музыкой в наушниках, сейчас могу без проблем и в темноте. Появилось больше уверенности в передвижениях, шаг более тверд, шаткость уходит.

После больших нагрузок, восстановление происходит значительно быстрее. И если вечером где-то больно и сложно, то утром все 100% встает на свои места.







Подробнее про мышечную дистрофию можно увидеть тут, все видео по теме -- на ютубе.


Отзыв: исправление беды с коленом, начиная с плоскостопия

Достаточно давно было начато весьма необычное исправление проблем с коленом. В силу немалой субъективности болезни (хотя были и МРТ) -- дело несколько затянулось. Но определенно дошли до финала. Проблем с коленом более не наблюдается. И я попросил написать завершающий отзыв.

Напомню, что мы начали заниматься коленом с Олей примерно в декабре 2014. Исправили как боли в колене, так и просто неприятные ощущение, а также подправили плоскостопие, что дало возможность более не использовать ортопедические стельки. Исправление несколько затянулось в силу того, что было гораздо больше сомнений и осторожностей, ограничений, чем реальных неудобств. Подробнее можно почитать в истории исправления.

На данном этапе исправление можно считать завершенным. Все-таки определенная разница между левым и правым коленками есть. Но Оля регулярно занимается спортом + еще временами есть ролики, скейт, пробежки и не только. Никаких значительных проблем нет. Только правое колено чуточку раньше начинает говорить об усталости при солидных нагрузках, что вполне ожидаемо. Скорее всего, спустя несколько месяцев ощущения начнут сравниваться. Никаких ограничений Оля на сегодня перед собой в плане работы колена -- не видит. Чего-то особенного за последние несколько месяцев не предпринималось, кроме методичного продолжения начатого.



Мы договорились с Борей, что я напишу завершающий отзыв про колено, с которым мы закончили работать. И вот я села… и столкнулась с тем, что понятия не имею, что писать.

Все стало еще немного лучше, чем было на момент промежуточного отзыва. У меня давно не было длинных периодов, когда колено могло болеть и ныть. Я по-прежнему нагружаю его всем, что может прийти в голову… Вернее, не так. Я не занимаюсь тем, чтобы придумать, чем бы еще таким колено загрузить. Я живу своей обычной жизнью, и в ходе моей обычной жизни, бывает, много хожу, бывает, ношу тяжести, бывает, выдается достаточно серьезная физуха или потанцевать-попрыгать часика два, или долго ходить. Все это колено воспринимает хорошо.

Иногда оно как-то дает о себе знать – либо просто так, либо после повышенной нагрузки – но обычно это недолго и не слишком сильно.

Также я поймала себя на том, что позабывала о некоторых вещах, которые меня беспокоили в связи с коленом какое-то время назад. Например, я не могла сидеть на корточках или на коленях. Или после долгого сидения на стуле сначала прихрамывала. Сейчас эти ситуации сгладились и практически не обращают на себя моего внимания. Ну, я по-прежнему не фанат сидения на корточках, но только потому, что это вообще для меня неудобная поза, а колено сейчас не особенно мешает.

И в общем, сказать больше нечего : ) Собираюсь через месяца 3-4 сделать МРТ, чтобы окончательно убедиться, что все в порядке, а не я себе это придумала.
Ольга П.

__
Все история по частям: предыстория и отзыв с замерами + история исправления, отзыв + продолжение с замером спустя время

Отзыв: успешное исправление поясничного лордоза и s-образного искривления позвоночника

Прошел месяц с момента опубликования первой части исправления проблем со спиной. На сегодняшний день многие проблемы уже исправлены и осталось лишь методично продолжать начатое. Потому было решено попросить Анну написать "промежуточный" отзыв, приложив свежие фотографии.

За всё время исправления у нас не было возможности заполучить идеальные фотографии: то в тень что-то попадет, то сфотографировано немного криво. А ведь исправление заочное. Как-то даже было выдано мною одно неправильное задание немного: оказалось, что фотография не идеальна, а не проблема со спиной. Но нас это не смогло остановить: прогресс очевиден!

Как обычно, фотографии все можно глянуть в фотоальбоме: не оригиналы отмечены в название частицей "ph", -- пришлось сделать минимальную обработку, дабы видно было явно необходимое. Несколько позднее будут опубликованы отдельно все фотографии, сделанные на этом этапе исправления с небольшими пояснениями куда и зачем мы двигались. А еще будет небольшой бонус! Теперь же перейдём к отзыву Ани с фотоотчетом!

03062015_4_ph.JPG
03062015_3_ph.JPG



История моей болезни началась в 11 лет, плавно начала искривляться спина. Родители со мной намучились, бегали по разным врачам, заставляли заниматься зарядкой, ходить на лфк, отправляли на массажи, улучшения конечно были, но не значительные.

03062015_2_ph.JPG

03062015_1_ph.JPG
Не помню каким чудом я нашла Борину страницу, почитав статьи я поняла, что эта методика очень подходит для меня (т.к. я до жути ленивая и не люблю заниматься часовыми упражнениями), а тут всего лишь надо пожмакать мыщцы, вот это счастье!

Спустя 2,5 месяца результат превзошел все мои ожидания. Спасибо Боре, держит руку на пульсе ( мышцах :) ) отвечая на мои многочисленные вопросы, направляя меня, я чувствую поддержку и это помогает мне, двигаться дальше к своей мечте....одеть облегающее платье!!!


Анна, 26 лет


P.S. Начали вот с этого:

21.03.15_2_ph.jpg
21.03.15_1_ph.jpg
16.03.15_2_ph.jpg
16.03.15_1_ph.jpg


__
Все исправление по частям: Первая часть + промежуточный отзыв, Часть №2, Часть №3, Часть №4, Отзыв №2 в преддверии финала  (-->Эстетика) Этап №2



Отзыв спустя время после исправления проблем с челюстью

Прошло уже немало времени, как исправление сжимающейся челюсти было вроде бы как завершено. Но всегда после исправления нужно немного посмотреть что да как, довести до идеала мелочи -- этакий элемент исправления на завершающей стадии. Да и интересно чем дело-то закончилось. Второй отзыв Ольги спустя 4-5 после завершения активной работы с челюстью.


Я помню, что мы планировали этот, второй отзыв через пару месяцев после первого. Получилось вот через четыре. И даже удивительно, что я все-таки сижу и пишу его, потому что тема давно уплыла из списка активных.

И сказать мне, и в самом деле, особенно нечего, потому что, как и предполагалось, все отголоски, все остатки сжатий, все заморочки по этому поводу постепенно растворились. Проблема просто перестала существовать, и мысли о ней тоже перестали существовать.

Был однажды бурный момент, когда мне казалось, что все сейчас вернется назад, и снова я буду сжимать челюсть и страдать по этому поводу – но нет, на следующий день момент прошел, и больше не возвращался.

Сейчас я о той своей проблеме вспоминаю нечасто, а когда вспоминаю – это либо потому, что помню, что задолжала еще один мелкий отзыв (вот этот самый), либо с таким удивлением: мол, блин, вот было же. И больше нету. Правда, нету. А ведь два года мучало (или сколько там… это я уже тоже с трудом вспоминаю).

Или вот еще такая вещь случайно обнаружилась. У меня под сжатиями крылась другая проблема – щелкающий левый сустав челюсти. Он начал щелкать задолго до начала сжатий, мне даже влепили какой-то диагноз типа артрита-артроза-не-помню. Потом меня догнал мой бруксизм, и я забыла про этот щелкающий сустав. Не потому что он вдруг прошел – просто не до него было: из-за агрессивных сжатий челюсть была все время перенапряжена, и ее раскрыть нормально было проблематично и больно. Где уж там задаваться вопросом, щелкает  ли сустав.

А когда сжатия исчезли, я вспомнила, что есть у меня еще и такая проблемка, и попыталась с ней пристать к Боре, мы даже чуть-чуть что-то поделали, а потом перестали и решили просто посмотреть, что будет.

И поначалу я за этим суставом еще как-то приглядывала, а потом просто про него забыла месяца этак на два. Вот вообще, начисто забыла.

Вспомнила буквально неделю назад, в неожиданной ситуации: на занятиях по технике речи надо было вставлять между зубами пробку от вина и в таком вот виде рассказывать скороговорки. Плюс была там еще некая артикуляционная гимнастика – с распяливанием челюсти на всю ширь, и всякими другими движениями в разные стороны. И я заметила, что у меня ничего не щелкает, и вообще с челюстью все нормально. Потом еще несколько раз проверяла вне занятия.

Вот такой вот конец истории. Дело закрыто и сдано в архив.

Ольга П.


__
Все материалы по этому исправлению: отзыв, история исправления + методы  часть 1 и часть 2, отзыв спустя время.

Отзыв о заметном улучшении слуха. (Случай №2, НСТ)

Сегодняшний рассказ посвящен успешному исправлению слуха, в котором мы достигли крайне заметных результатов. (Это -- уже второй случай исправления слуха).

Напомню, что Дмитрий Ионов обратился ко мне в начале августа 2013 года. Он во время работы использовал слуховой аппарат. На сегодняшний день, спустя 3,5 месяца, слух стал лучше в среднем на 15дБ и необходимости в ношении слухового аппарата не стало. Узнаем об исправлении лично от Димы -- я попросил его написать (промежуточный) отзыв.


Ну вот и настало время поделиться тем, что произошло со мной и моим слухом за то время, что я знаком с Борисом Симкиным. Честно говоря, не знаю, что такого написать, чтобы помочь человеку, с схожей, что и у меня ситуацией со слухом. Быть может, просто поделиться опытом будет гораздо полезней, чем отражать свой субъективный взгляд на то, что надо делать для того чтобы улучшить слух и довести его до совершенства. Да-да, я не описался, сделать его совершенным, пусть я только в начале пути, но по собственным ощущениям и аудиограммам я продвинулся хорошо, мог бы и быстрее или еще медленнее, тут все зависит только от меня, видимо для меня так оптимально.

Знакомство с Борей произошло через гугл. Некоторое время я мониторил интернет пространство, с примерно одним и тем же запросом: "Методы лечения нст" или что-то типа того. И надо сказать, долгое время ничего кроме ссылок на фирмы продающие слуховые аппараты мне не попадалось. Что ж, пришло время, как мне показалось, и я купил слуховой аппарат, потому что я испытывал реальные трудности во время общения с большой аудиторией в большом помещении. Шло время и ощущение инородного предмета в ухе, аппарат был внутриканальный и не смотря на его работу в моем ухе я все равно переспрашивал людей о чем они только что сказали, вгоняло только в тоску. Я решил опять забраться в сеть с целью поиска какой-нибудь чудодейственной пилюли, но, к сожалению, ничего такого не находил. Как-то раз просто наткнулся на историю исправления нст Альбины, в жж Бориса Симкина, я заинтересовался, и написал Борису.

Первое время мы общались эпизодически, но затем когда мой настрой стал более серьезным мы стали общаться чаще и подключился диалог в скайпе. Честно говоря, по началу, я не совсем понимал, что от меня требуется, Боря говорил красиво, но не совсем понятно... Как это так чтобы слышать не надо напряженно вслушиваться и главное не услышать или как можно меньше переспрашивать, а просто слушать замечая детали здесь и сейчас. Жить в настоящем, а не пилить себе мозг: «боже мой, я ведь нифига не слышу, как жить дальше?!». К тому же Боря посоветовал замечать напряжение в теле, и научится хотя бы немного расслабляться. И слушать, просто слушать окружающий мир. Что ж я начал желать первые шаги в этом "новом мире" звуков.

Я просто слушал все что можно, гул отдаленно проезжающей машины, стук падающих капель в ванной, топот идущих сзади людей, случайные разговоры на улице, то с каким звуком лопаются пузырьки газа в моем стакане...все это раньше я не замечал -- все равно плохо слышу, зачем, -- думал я. Долгое время я не использовал свой слух и он на протяжении большей части жизни меня покидал, по 5дб в год в среднем. Мне удалось повернуть это процесс вспять, с активным участием Бори, и прибавлять в дБ несколько быстрее. Сначала было просто интересны новые звуки. Самое сложное для меня -- это речь, я сильно парился если не расслышал о чем говорит человек. И в этом я своими собственными мыслями убеждениями усугублял картину. Я стал просто слушать не критично, а просто здесь, в настоящем, убирая лишние мысли в сторону. И постепенно все стало потихоньку меняться не в одночасье конечно, но стало. Где-то в отдалении услышал речь, потом стал распознавать отдельные фразы, без аппарата конечно, я его носил только когда работал. Затем я снял его вообще. Постепенно я услышал как гудит кулер ноутбука, топот людей по лестнице в подъезде за стенкой. Я просто расслабленно слушал, доверившись своем ушам своему телу, не вынося себе мозг: «а я действительно сейчас это услышал или мне показалось»?!

Обо всех этих аудио открытиях я рассказывал Боре, он мне давал советы, исходя из своего опыта, ничего фантастического, просто научил опираться на свой слух. За это ему огромнейшее спасибо, но не окончательное, потому что работа продолжается!
Дмитрий Ионов



--
Все исправление по частям: первый этап + использованные методы в ходе исправления, второй этап + отзыв + методы.
Подробнее о слухе и других исправлениях слуха читать здесь.

Избавление от речевого ступора (отзыв)

Буквально месяц назад ко мне обратилась Катерина и попросила помочь с очень нестандартной ситуацией, которую удалось исправить навсегда в крайне сжатые сроки. В скором времени будут описаны полная история исправления и различные использованные методы уже с моей стороны. Рад поделиться отзывом.


Моя история избавления от речевого ступора

Всё началось в детские годы, в районе 8 лет, когда по неизвестным причинам, во время речи я стала спотыкаться на звуках. С годами ступоры становились всё чаще, а речь всё скуднее и меньше. Алгоритм был таков: при беседе с кем-то, в голове возникало 2 мысли «Нужно говорить» и «я боюсь говорить». Внимание уходило в голову и на проработку фраз, которые нужно было сказать. Внешне был ступор, а внутренне страх и беспорядок. Т.е при разговоре с собеседником, я не присутствовала в настоящем моменте, а была в памяти, в голове. Лёгкие слова произносила на автомате, а сложные старалась избегать или заменять на другие. Да, да – было разделение на лёгкие и сложные слова, важных и не очень людей, в общем, всякие таракашки. И так с годами закрепилась привычка думать и контролировать речь и напрягать речевые мышцы, тем самым изматывая себя и свою нервную систему.

Судьба свела меня с Борисом не сразу. Были встречи с целительницами, которые катали яйцо по голове и стучали в бубен)))) И с парапсихологом, который подключался к астралу и заодно к моему кошельку. И с логопедом, который учил старательно произносить буквы и пить таблетки. Запомните, при речи, не нужны упражнения и постановка голоса, речь легка и проста от природы. Но, кто же тогда знал, что я борюсь сама с собой и в этой схватке, была обречена на проигрыш.

И вот Борис, который просто сказал 4 предложения, которые изменили мою жизнь кардинально. «Нужно быть естественной», «Прекрати бороться, расслабься», «Не контролируй речь, не живи в памяти, а будь наблюдателем», «Если запнёшься или предстоит важная встреча, просто посмейся». Меня как резануло, сознание перевернулось на 360°. Я в первый же день позвонила родственником (раньше телефонные разговоры были моей самой большой фобией) и мило поболтала с ними. Целый день я общалась. Конечно, были «ступорочки», когда я сама разгоняла речь и уходила из настоящего присутствия в голову и думки. Я по истечению времени всё также расслабляю речевые мышцы, наблюдаю, что и как.

Уже месяц я совершенно другой человек, свободный от своей фобии, который может всё. И это здорово! Тем более, раньше, я выбирала работу, где было меньше общения, чтоб никто не заметил моих косяков. В этом году я стала журналистом информационного портала, а это интервью, выставки, мероприятия, где нужно общаться с большим количеством людей. Теперь я делаю это с удовольствием и у меня появилось много друзей из России и других стран.

Хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО БОРИСу, ты нереально крутой человек!!! С тобой весело и позитивно общаться! Ты помогаешь всем и отвечаешь на все каверзные вопросы.
С благодарностью и уважением к тебе, Катерина Самоделкина*.


*Фамилия изменена в связи с профессиональной деятельностью Катерины