Category: кино

Category was added automatically. Read all entries about "кино".

Как исправить слух, избавиться от тиннитуса и не только

Помогаю исправлять различные болезни, только с зафиксированными медицинскими результатами. Пишу разнообразные наблюдения.
Больше всего информации про слух, тугоухость, тиннитус. Обычный ритм улучшений со слухом -- +10-15дБ на повторном замере у врача спустя 2 месяца от старта.

Работа со мной это возможность стать объективно таким же, как и здоровый человек
Collapse )Collapse )
Все материалы авторские. Simkin Borys   Симкин Борис
Collapse )

Разные звуки: тихие, громкие. Динамический диапазон и плохой слух

При даже незначительно падении слуха -- появляется соблазн: не использовать тихие звуки. Причем, есть фактически сразу 2 проблемы. С одной стороны, края слышимого диапазона -- воспринимаются тише, чем середина. И потому так часто особенно высокие частоты -- становятся проблемной частью диапазона. Но, есть не меньшая беда с динамическим диапазоном.

Дабы легко и ясно понять смысл динамического диапазона с точки зрения практики -- нужно просто задуматься над звуком любого фильма. Вот человек пришел в кинотеатр или дома смотрит фильм. В фильме есть тихие сцены, есть громкие сцены. Где-то говорят шепотом, а где-то даже нечто взрывается громко. И вот эта вся разница по громкости от самой тихой детали, которую едва слышно, до самой громкой -- и называется динамическим диапазоном. Но, в данном случае, динамический диапазон аудиодорожки. Получается, что громкость всегда адекватна происходящим событиям, при условии того, что колонки или наушники изначально настроены на комфортную громкость.

Теперь возьмем и подумаем над общением. Вот кто-то говорит, обычная речь. Речь -- это не некий условный набор частот: звуки около 500Гц или 3000Гц -- а всегда сумма звуков. Причем, как громких, так и тихих. Вот человек управляет связками, вообще горлом, дыханием, звук отражается от зубов, губ, постоянно есть вообще движение челюстью и языком. Потому, даже в довольно простой затеи как общение -- есть очень нестабильная громкость.

Фактически, если взять, скажем, речевой диапазон -- от условно 250Гц до 4000Гц -- то окажется, что есть как тихие звуки, так и громкие. Безусловно, громкие звуки -- слышны ярче, увереннее, чем тихие.

Для здорового человека все звуки -- складываются в некий понятный звук, без особенных усилий или сознательной попытки понять что и как надо делать со звуками. Фактически, ухо способно слышать не только громкость речи в 50дБ на 1000Гц, но ещё и захватывать детали и на 40дБ почти в этот же момент в том же диапазоне.

При наличии тугоухости -- появляется стремление использовать только те звуки, что очень нужны. Только яркие, явные звуки. И таким образом человек начинает делать ошибку и в использовании динамического диапазона. В чем яркое проявление? Для этого надо посмотреть на замеры. Если есть аудиограмма -- то становится очевидным что человек может услышать, а что -- нет. И тут же выяснится, что человек в быту нередко слышит на 5-10дБ хуже, чем есть на аудиограмме, т.к. привык не использовать более тихие звуки. Не просто не использует слух под предел возможностей – а очень далек от той самой границы, когда и правда уже не слышно.

Стоит отметить, что вообще и многие здоровые люди -- не особенно используют динамический диапазон. Ведь аналогичное требование возникает и к наушникам хорошим, колонкам. И очень многих устраивает, если более тихие детали -- как бы теряются.

Получается так, что человек теряет способность использовать тихие звуки. Причем, не просто тихие -- а как элемент уже и динамического диапазона. И получается, что вроде бы небольшая потеря -- а касается всего и вся. А рядом ещё и потеря возможности слышать все гармоники звуков. И потому для исправления слуха -- так важно понимать, что и как должно быть вообще слышно в норме.

Музыка, кино и не только -- как наркотик

Привычно стало слышать про то, что внутри мозга есть не только серотонин и дофамин -- но и вполне себе каннабиоиды в небольших количествах. И вырабатываются столь приятные вещества внутри организма – в довольно обычных жизненных ситуациях. Отсюда и появляются разные пристрастия, в т.ч. к творчеству.

Вот человек занят спортом -- и это "прикольно". Что означает "прикольно"? Тот факт, что внутри мозга наступает некий кайф после получения нужной нагрузки. И аналогично -- если послушать музыку. Потому, как лучше идти по улице или ехать на автомобиле? Конечно же, в сопровождении музыки. Многим (но не всем) людям так понравится гораздо больше.

Зачем люди любят ходить в кинотеатр? Пусть там даже показывают весьма невзрачные фильмы -- но какая зрительная и слуховая нагрузка! И тут же кайф внутри мозга, пусть небольшой.

Очень трудно признать в себе эндогенного наркомана. Но и правда, каждый человек получает некий кайф от своих занятий.Выбирает такую работу, чтобы там можно было получить некое удовольствие. Подбирает хобби.

Безусловно, даже нанесенный парфюм с утра -- тоже будет влиять. И немного приукрашать действительность человека. Скажем, если человек будет слушать музыку фоном час в день -- то жить станет веселее. И такой человек обзаведется хорошими наушниками, колонками. А кто-то -- не может не посетить музей раз в 2-3 недели. Кто-то ловит кайф именно от чтения книг. И вот, хотя бы часика два-три чтения в неделю -- и жизнь гораздо милее.

И в этих вопросах всегда важен некий баланс, который люди интуитивно подбирают. И стараются и поспать нужное количество часов в неделю/месяц, и в кино сходить, и поработать, и спортом заняться и чем-то ещё, что принесет определенный кайф: выработку столь приятных веществ внутри мозга -- как реакцию на наличие/отсутствие определенной нагрузки.


Колонки вместо операции: повышенный костно-воздушный интервал. Смешанная и кондуктивная тугоухость

Уже записано давно несколько видео и дано множество рекомендаций про ситуацию с повышенным костно-воздушным интервалом (КВИ). Очень многие люди упорно не понимают зачем, для чего проверяют костную проводимость на аудиометрии. И как этой проблеме могут помочь колонки. Зачастую есть диагноз отосклероз.

Для начала стоит отметить, что и правда бывают хирургические операции (например, стапедопластика), которые могут оказаться полезными и дать действительно улучшение (все остальные традиционные варианты лечения не подразумевают улучшения). Но, увы, это улучшение -- не всегда наступает. И почти всегда с годами всё равно всё становится плохо. И лично на мой взгляд, не просто эффективнее, но и скорее, и лучше исправить данную ситуацию просто используя колонки.

Итак, вот есть слух. И человек слышит в обычной жизни около 90% звуков только по воздушной проводимости. А есть костная проводимость, т.е. вибрация. Грубо, есть маломощные звуки -- это воздушная проводимость. И мощные -- ещё и с костной. Причем, вибрация есть не только та, что ощущается телом: скажем, басы от сабвуфера, -- а даже на 16600Гц.

Слух работает на базе костной проводимости. И вообще все слышимые звуки человеком через молоточек внутри уха превращаются в вибрацию. Но, пойдём иным путём. Вот смотрим на аудиограмму, а там разница между костной и воздушной проводимостью -- более 5дБ. А значит -- проблема повышенного КВИ есть. И от этого факта оттолкнемся. Кстати, очень часто ставят сенсоневральную или нейросенсорную тугоухость (НСТ) там, где по факту -- смешанная и тот самый интервал есть.

32.jpg
Пример замера с повышенным костно-воздушным интервалом

Пусть человек с таким падение -- общается. А голос собеседника -- мощный, с вибрацией. И получается, что часть звуков слышно по воздушной проводимости, а другая часть -- только по костной. Это состояние -- создаёт ощущение очень странное: как бы мутно слышно. Вроде бы и слышно, но как-то не ясно. Причем, вообще звуков хватает -- но полная неуверенность. Плюс часто слышно то хуже, то лучше: сам костно-воздушный интервал очень любит "гулять". Порой воздушная проводимость прижимается к костной, то наоборот возрастает. И потому с таким падением -- крайне некомфортна в любом слуховом аппарате, т.к. он даёт только воздушную проводимость.

Фактически получается, что человек может слышать. Но, по какой-то причине -- как бы ухо бездельничает, слух не адаптируется в полной мере. Ведь основной вид проводимости -- это костная. И что нужно сделать? Дать нагрузку на обе проводимости. И тут нам нужны -- колонки!

В обычной жизни толком нет мощных звуков. Но они есть в любых добротных колонках. Если пренебречь незначительными деталями, то окажется, что хорошие колонки могут дать нагрузку равную и по костной, и по воздушной проводимости. Делаем следующий логический шаг: ставим громкость музыки такую, чтобы было точно слышно по двум проводимостям вместе -- и организм вынужден адаптироваться. Уши адаптируются и имеют равную и костную проводимость, и воздушную. Искусственно создается ситуация, где КВИ – строго правильный.

Почему слух проверяют в тишине? Дабы узнать порог слышимости, минимальный. Нет смысла делать аудиометрию в ресторане: окажется, что у всех есть солидная тугоухость, т.к. уши адаптируются к шуму вокруг. А надо -- вынудить это сделать колонками.

Затем нужно время, каждый день использовать колонки. Подключить их к телевизору, слушать музыку с телефона или компьютера, смотреть так мультики. Во всех записях есть некая динамика громкости. И вот просто слушая фоном -- получается вынуждать иметь равную и костную, и воздушную проводимость на разной громкости. Правильный КВИ. И нужно настроиться на хотя бы пару месяцев наличия такой нагрузки где-то до часа в день.

Есть определенные условия к колонкам: это должно быть нечто массивное. Причем, вибрация должна быть не только на низких частотах -- а на всех частотах. Потому, вес подходящих колонок начинается хотя бы от 10-12кг на пару и более. Громкость нужна такая, чтобы пересекала воздушную проводимость.

Далее возникают лишь нюансы. Если тугоухость крайне велика, то нет смысла выкручивать громкость выше 80-85дБ. Если же падение небольшое -- уже важно превысить худшую точку. Скажем, пусть худшее место 55дБ -- то надо бы иногда и 65-70дБ послушать. И да, 70дБ – это вовсе не так много, хотя по началу будет удивлять.

Также многие забывают про не столь очевидный факт. Увы, традиционно, проверяют костную проводимость максимум до 8000Гц. Но точно такая же проблема может быть и на 14000Гц. Потому, качество динамиков -- крайне важно. Вообще, должен быть качественный звук быть и на 80дБ. Не лишь громкость -- а в первую очередь: мощность и качество звука во всем диапазоне. На сегодня есть масса якобы громких колонок портативных, беспроводных. Но, это не подходит совершенно. Как и стандартные динамики в автомобиле -- помочь толком не в силах.

Самое удобное -- это попутно проверять слух дома в наушниках раз в 5-7 дней. Наушники как раз и отличаются от колонок -- отсутствием костной проводимости (хотя вообще есть специально иные -- наушники с костной проводимостью). И в них и делать замеры, чтобы отслеживать динамику именно воздушной проводимости. Главное -- каждый день использовать колонки. Можно ставить колонки со стороны более худшего уха. Нередко есть смысл не озвучивать всю комнату -- а поставить колонки поближе. Главное -- каждый день использовать. На всякий случай, отмечу, что слушать строго без слуховых аппаратов. И да, это крайне полезно с детьми, когда более активных действий трудно предпринять.

При такой активности -- максимум через 2-2,5 месяца ситуация станет значительно лучше. Обычно воздушная подтягивается к костной. И тут же -- и костная вновь уходит чуть вверх. Потому, если падение давнее и большое -- то стоит слушать подольше. В крайнем случае -- можно порой ходить в кинотеатр. Но вообще -- крайне полезно просто иметь дома колонки. Все будут рады более хорошему звуку: гораздо приятнее смотреть ТВ или даже сидеть за ноутбуком с отличными колонками.

Зачастую сдвиг вообще случается даже через 2-3 недели. Но, по началу – он крайне нестабилен. И это нужно учесть тем людям, кто вынужден уже пользоваться СА.

Польза эквалайзера для исправления слуха (падение, тиннитус)

Прослушивание музыки или даже просмотр фильмов и сериалов может быть крайне полезной затеей для исправления слуха. Порой нужны именно колонки, порой и наушники подойдут отлично. Особенно бывает полезен при этом эквалайзер.

Что вообще такое эквалайзер? В обыденном понимании -- это специальная настройка звука, которая позволяет заданный диапазон частот выделить, сделать громче/тише отдельно от всего остальное. На всякий случай, лучше уточнить: падение слуха -- это не эквалайзер вовсе.

Даже если взять здорового человека и на определённой частоте добавить 2дБ в эквалайзере -- то минут через 5 это уже забудется. Важно взять качественную запись и хотя бы минимально качественные наушники или колонки. Если звук изменяется резко в худшую сторону -- то всегда можно сделать наоборот: понизить всё остальное, кроме нужной частоты. Так будет даже лучше, правда появится небольшая потеря в громкости.

При падениях слуха часто есть некая худшая частота. Или ряд частот. Задание очень простое: поднять максимум на 3-4дБ и так и слушать. На следующий день -- поменять. В силу того, что это изменение минимально -- то оно вроде как не замечается. Но, задача эквалайзера что-то выделить, подчеркнуть. И таким образом мозг начинает быть нагружен в нужном частотном диапазоне. Небольшой, фоновый акцент внимания.

Порой есть желание поднять на 10дБ или более. Возможно, как-то один раз и стоит поиграться. Но, для исправления слуха важен именно этот небольшой акцент: 2-4дБ. Нужно отметить, что разницу в 1-2дБ (в слышимом диапазоне) -- замечает любой человек.

Конечно же, если падение солидное, то нужно помнить о том, что звуки в нужном месте должны быть вообще слышны, т.е. стоит поднять громкость до нужного уровня. А вдобавок к этому -- эквалайзер.

Сам по себе эквалайзер меняет звучание, расставляет акценты. И будет крайне удобно смотреть фильмы для исправления проблем с речевым диапазоном. Или сделать акцент на высоких частотах. Есть точные эквалайзеры, который позволяют добавить в диапазоне всего от 1-10Гц. Главное -- это часто менять, не забывая порой слушать без эквалайзера вовсе.

С одной стороны -- вроде бы ничего и не делается. Просто продолжать слушать музыку по пути на работу, учебу, посмотреть очередной сериал дома. А с другой стороны делается нужный акцент, который почти не заметен. Главное -- к нему не привыкать: постоянно менять показатели. И не забыть спустя время сделать объективную проверку слуха.

Неправильная работа психики: почему некоторые люди не могут смотреть фильмы-ужасы

Одно дело "вкусовщина", другое дело, когда человек уже чего-то не может. Найдется немало людей, который не могут в принципе посмотреть триллер, ужастик, нечто мистическое в кинотеатре. А среди этой группы людей еще и свои подгруппы есть. Наглядно смотрим на болезнь психики и ума подобных людей.

Вот ребенку 3-4 года, а может и 5-7. Одни дети бояться спать просто одни или именно в темноте. И тут же в этот же момент рассказываются "страшилки". Дело в том, очень редко люди между собой говорят: да это же вымысел, так не было на самом деле. Все -- как раза строго наоборот: чуть более старший ребенок или взрослый с уверенности рассказывает живо о том, что якобы замечал нечто мистическое и страшнющее! А заодно никто не спрашивает в чем страх ребенка, не помогает избавиться ни в коем виде.

И дело начинает двигаться. Еще вчера ребенок мало знал о ворах и преступниках, теперь же прячется под одеялом с головой каждую ночь, чтобы случайно влезший вор не заметил ребёнка же. В таком случае открытая форточка на любом этаже – а что уж говорить про первый! -- это невероятный страх. И вот год за годом подобные страхи копятся.

Не находится нормальных взрослых, которые бы в нужный момент не просто уверили, а ярко продемонстрировали, что скрипнула дверь из-за легкого сквозняка или внезапно что-то упало банально в холодильнике, а не из-за вымышленного персонажа. Тем временем человек живет всё с большим напряжением ментальным, активно привыкая к подобным состояниям и свято веря, что все же люди такие. Попутно любую странность без всякого реального повода расценивает исключительно как угрозу.

Вот, наконец-то в кино с рейтингом 18+ показывают фильм. И, о чудо! Девушке или парню уже 19 -- можно идти. А может уже 30 или 50 лет. И появляется страх во время похода в кино или, что чаще, после похода. Везде мерещатся вымышленные персонажи. И ровно такие же могут встретиться в книгах. После просмотра не уснуть как минимум пару ночей, да плюс пару кошмаров в месяц добавилось.

Многие знают, что они боятся внезапных звуков или иных моментов, но легко переносят призраков на экране. И начинаются деления: кто что может смотреть из подобного, а что не может. Конечно же, всё это вовсе не является призывом смотреть всякие ужастики просто, чтобы подтвердить или испытать себя. Дело в том, что нормального здорового человека не сбить вымыслом. Не сбить рассказом, не убедить, что нечто в реальности есть вот как фильме, рассказе. И ровно в то же время, редко кто признает, что есть беда с психикой. Ведь если простой просмотр фильма так озадачивает, то реальная критическая ситуация -- вообще неизвестно чем окончится. А если кто-то придёт и буквально 5 раз обмолвится о чем-то устрашающем. Это же получается не жизнь, а издевательство над собой!

Своеобразные, но решаемые проблемы с реальностью: вымышленные страхи.


Такое разное восприятие: реальный шепот и в записи

Искусственные и настоящие ощущения. В чем разница? Посмотрим на примере слуха, захватим попутно и проблемы слуха с собой.

Начнем с простого примера. Вот сидят вместе парень с девушкой и они друг дружке что-то буквально шепчут, находясь в парке летом. У нас есть в наличии мужской и женский шепот или очень тихая речь, также есть шум ветра и людей вокруг, может птички поют и пр. И сравним ровно такой же сюжет, но уже сидя в кинотеатре: вот сидят парень с девушкой в парке -- и все это прямо с экрана да сквозь большие колонки.

Как нетрудно догадаться, то разница в ощущениях -- ошеломляющая. Даже если в кино полностью записать без искажений точно такую же ситуацию, то окажется восприятие шепота, когда он по-настоящему тихий, и с экрана в большом зале через громадную аудиосистему -- совершенно разное.

На самом деле, ухо человек по-разному приспосабливается к разным слышимым звукам. Потому, хотя и информация и даже частотные характеристики могут совпадать, совершенно иначе будет восприниматься услышанное. Колоссальная разница в громкости. Будут разные ощущения.

Потому все люди со слуховыми аппаратами, которые фактически усиливают громкость шепота до слышимой -- получают звуки как в кино -- вроде бы громкие и классные, но ненастоящие. В кино правда качество солидно получше.

Точно такая же ситуация еще с очень многими органами чувств, ощущениями. Не стоит вводить себя в заблуждения, делая все громче/круче/сильнее. Это совершенно другое. Тот уровень громкости, который в кинотеатре будет показан как шепот -- в жизни выглядит почти криком и соответственно совершенно иное восприятие будет человеком, иные ощущения в самих ушах, реакция психики.

Очень часто можно встретить гипертрофированные ощущения: громкое -- это совершенно не то, что просто усиленное в 10 раз тихое (слабое) в плане восприятия.