Предположим, человек каждый день начинает переписываться, обсуждать. А потом, внезапно, вечером -- нет собеседника в сети. И не важно почему. Главное -- человек себя приучил к такой занятости. А теперь расстроенный.
Интересно то, что всякий раз сам процесс, само занятие -- и является интересным. Скажем, не само общение с человеком -- а просто процесс общения, переписки. Или может не завезли какой-то продукт. И вот страдания: не могу этого съесть. Не вкусно поесть не получается -- а вот нет именно того самого.
Конечно же, можно взять и сделать хитрость. Скажем, иметь с кем поговорить в больших количествах. И вот скуки уже не случится. Беда только одна: такой план в целом хорош, страданий не будет, но эффективность мала.
Можно сделать иначе. Вот человек начинает менять что-то в своей жизни. И надо бы взять и уточнить для себя: а хочу ли я этого? Например, если взять и ходить один раз в неделю в гости -- то это может быть весело, классно, но отнимает время. Дважды -- это не просто в 2 раза больше времени, а ещё масса деталей по пути. Или вот человек вступает в отношения и что-то меняется -- нужно сознательно понимать что поменяется каждый день в перспективе.
Обычно же люди привыкают к стандартному ходу событий и очень удивляются: как так, стало иначе? Или: мне скучно, всё не так! Затем делаются глупости.
Спору нет, если очнутся после многих лет таких привычек -- будет тяжко. Придется выяснить план минимум всех действий, что и как нужно делать, хочется. И определиться хороша ли привычка. Ведь окажется, что банальная прикольная картинка в сети -- это для себя, так сказать "мне самому" интересна, а не лишь бы кому-то ещё прислать.