На самом деле люди старательно тренируются не чувствовать изменений. Вот даже вечный лозунг: ходите и регулярно делайте проверки у врачей, сдавайте всевозможные анализы. Никто не хочет ни чувствовать изменений, ни замечать, что внезапно возможности очень сильно изменились.
Уверенность, что беда настал в один день -- появляется из-за того, что человек живёт благодаря накопленному опыту. Вот, например, в этот месяц едва хуже стало. Оно толком и не заметно. Затем человек привык и вновь чуть-чуть хуже стало. Порой годами и десятилетиями, порой просто месяцами ситуация методично ухудшается.
Особенность состоит в том, что сзади всегда в наличии позитивный опыт работы тела. А тут стало хуже. И лишь перейдя явную черту -- человек замечает тот самый момент: вот, именно тогда и началась проблема! Иногда она едва начинается пару раз -- а уж затем по полной.
И никто не хочет замечать, что изменения происходили очень долгое время. Уверять, вернее, обманывать себя и окружающих точно не стоит: нет, всё не произошло в один день, как бы ни хотелось обратного. И, соответственно, окажется, что нужно всё же замечать и пользоваться чувствительностью тела. А также выяснится, что нужно потратить уже сознательно не так мало времени, дабы избавиться от болезни/проблемы. Ведь (плавно) появилась привычка очень странно пользоваться организмом.