Предположим, случилось нечто печальное и удручающее. И вот человек начинает переживать. Потом втягивается в переживания и негатив. В такие моменты -- что самое важное -- не замечает всех остальных своих потребностей. Вовремя рассказанный анекдот, интересная история, ободряющие слова -- всё это необходимо. Но человек методично продолжает вкладывать часы подряд в переживания, забывая вовремя даже поесть.
Нетрудно заметить, что многие тренируются делать так каждый день. Это не повод не замечать каких-то волнительных и плохих вещей. В итоге всё превращается в качественное умение, навык. Вкладываются силы и вскоре будут отличный результат: привычка закрепляется идеально. Он кому-нибудь нужен? Кто-то его хочет? Может стоит задуматься во что вкладывать силы?