Пообещать себе и не сделать
Известно, что все ждут понедельника или волшебного завтра, чтобы заняться наконец-то спортом и соблюдать минимально разумную диету. Беда лишь в том, что тот самый день всё никак не наступает. Взглянем на такие обещания в контексте здоровья и всей жизни человека.
Предположим, будем чистить обувь вечером, перед сном. Вот человек пообещал себе и не сделал. Вполне возможны ошибки и раз в какое-то время человек забывает что-то сделать или просто не выходит. Но уж точно найдётся время вечером протереть тряпочкой обувь или же обязательно почистить зубы на ночь. Зачастую такие идеи не воплощаются в жизнь. И это несёт в себе двойной вред как минимум.
Не почищенные зубы в первую очередь вредят тем, что на ночь ложится человек с грязными зубами -- это повышенная вероятность проблем с зубами, затем еще и более плачевная ситуация во рту с утра. Но вовсе нельзя забывать о том, что человек себе пообещал и не сделал. Было запланировано и уверенность, что это будет сделано -- а не сделано. Потом, уже "в гостях" у стоматолога человек начинает себя корить за проявленную слабость и лень. И так происходит каждый день. Человек планирует и не делает. Вред идёт со всех сторон, особенно – изнутри, ментальный.
Если планирование начинается с фразы "хорошо бы было", то не выполнение оканчивается тем, что всё стало действительно плохо. Не нашлось времени или забылось что. Вначале предполагалось, что будет здорово, а в конце -- лишь вред.
Вот человек собрался делать зарядку и отжиматься порой. Не делает? Еще хуже, чем если бы не планировал ничего. Хотелось выучить иностранный язык и не сделано -- то же самое. Определенно лучше таким образом ничего не планировать, ибо будет полезнее.
В какой-то момент люди забывают, что они давали слово. Уже не считается запланированным, если не вписано в ежедневник и не обведено специальным маркером. А еще нужно запланировать на весь год вперед. Это всегда гарантия того, что всё будет ужасно.
Можно просто не создавать никаких подобных планов. Ведь всё проще: либо хочешь что-то делать, либо нет. Порой знаешь, что втянуться в тренировки -- это пару месяцев надо ходить стабильно. И больше нет необходимости дополнительно мотивировать, обещать что-то.
Главное -- это невыполнение для себя самого обещанного. Всего пару лет такой практики и человек вовсе неспособен ничего сделать, запланировать и воплотить. Лишь практика оправданий из-за невыполнения взятых на себя обещаний. А еще всякий раз неприятное ощущение, что вот же хотелось сделать -- и не сделано. Уйма негатива гарантирована: а казало бы, всего лишь безобидное планирование с элементами фантазии.
Предположим, будем чистить обувь вечером, перед сном. Вот человек пообещал себе и не сделал. Вполне возможны ошибки и раз в какое-то время человек забывает что-то сделать или просто не выходит. Но уж точно найдётся время вечером протереть тряпочкой обувь или же обязательно почистить зубы на ночь. Зачастую такие идеи не воплощаются в жизнь. И это несёт в себе двойной вред как минимум.
Не почищенные зубы в первую очередь вредят тем, что на ночь ложится человек с грязными зубами -- это повышенная вероятность проблем с зубами, затем еще и более плачевная ситуация во рту с утра. Но вовсе нельзя забывать о том, что человек себе пообещал и не сделал. Было запланировано и уверенность, что это будет сделано -- а не сделано. Потом, уже "в гостях" у стоматолога человек начинает себя корить за проявленную слабость и лень. И так происходит каждый день. Человек планирует и не делает. Вред идёт со всех сторон, особенно – изнутри, ментальный.
Если планирование начинается с фразы "хорошо бы было", то не выполнение оканчивается тем, что всё стало действительно плохо. Не нашлось времени или забылось что. Вначале предполагалось, что будет здорово, а в конце -- лишь вред.
Вот человек собрался делать зарядку и отжиматься порой. Не делает? Еще хуже, чем если бы не планировал ничего. Хотелось выучить иностранный язык и не сделано -- то же самое. Определенно лучше таким образом ничего не планировать, ибо будет полезнее.
В какой-то момент люди забывают, что они давали слово. Уже не считается запланированным, если не вписано в ежедневник и не обведено специальным маркером. А еще нужно запланировать на весь год вперед. Это всегда гарантия того, что всё будет ужасно.
Можно просто не создавать никаких подобных планов. Ведь всё проще: либо хочешь что-то делать, либо нет. Порой знаешь, что втянуться в тренировки -- это пару месяцев надо ходить стабильно. И больше нет необходимости дополнительно мотивировать, обещать что-то.
Главное -- это невыполнение для себя самого обещанного. Всего пару лет такой практики и человек вовсе неспособен ничего сделать, запланировать и воплотить. Лишь практика оправданий из-за невыполнения взятых на себя обещаний. А еще всякий раз неприятное ощущение, что вот же хотелось сделать -- и не сделано. Уйма негатива гарантирована: а казало бы, всего лишь безобидное планирование с элементами фантазии.