Многие люди не верят, но кроме громадных нагрузок, разговора и чего-то незначительно внезапного -- человек всегда должен дышать носом. На практике же, редко можно встретить человека со здоровым дыханием. Вполне нормально, когда в неспешном темпе можно пробежаться несколько километров дыша лишь носом. Многие ли на это способны?
Но сразу обратим внимание на последствия невыполнения столь простого и очевидного действия как дыхание носом. Дело в том, что тогда приходиться дышать ртом. Постоянный воздушный поток овивает зубы, пересушивает рот. А заодно рот не способен на функции носа: нет никакой фильтрации воздуха. К тому же, ещё и заболеть-то можно!
Но вернёмся к зубам. Многие люди не замечают мелких нюансов с зубами. Даже ситуации, когда резко становится невозможно пить горячее и подобное. А дыхание же через рот добивает ситуацию окончательно. Конечно же, в 20 или даже в 30 лет трудновато заметить влияние именно неправильного дыхания. Каждый раз можно находить оправдания, что с генетикой что-то не так, еще что-то. А про дыхание -- все забывают. Правда и про кислотно-щелочной баланс не очень-то помнят, не связывая ситуацию с участившимися походами к стоматологу.
Дыхание через рот наглядно демонстрирует, что всего лишь небольшая ошибка приводит к массе проблем. В данном случае очевидная беда с ротовой полостью, зубами, необходимостью чаще избыточно пить, а также полная неработоспособность носа. Всё это очень быстро набирает обороты и здоровье в какой-то момент начинает пропадать вовсе не линейно -- а скорее экспоненциально.