Напомню, что мы начали заниматься коленом с Олей примерно в декабре 2014. Исправили как боли в колене, так и просто неприятные ощущение, а также подправили плоскостопие, что дало возможность более не использовать ортопедические стельки. Исправление несколько затянулось в силу того, что было гораздо больше сомнений и осторожностей, ограничений, чем реальных неудобств. Подробнее можно почитать в истории исправления.
На данном этапе исправление можно считать завершенным. Все-таки определенная разница между левым и правым коленками есть. Но Оля регулярно занимается спортом + еще временами есть ролики, скейт, пробежки и не только. Никаких значительных проблем нет. Только правое колено чуточку раньше начинает говорить об усталости при солидных нагрузках, что вполне ожидаемо. Скорее всего, спустя несколько месяцев ощущения начнут сравниваться. Никаких ограничений Оля на сегодня перед собой в плане работы колена -- не видит. Чего-то особенного за последние несколько месяцев не предпринималось, кроме методичного продолжения начатого.
Мы договорились с Борей, что я напишу завершающий отзыв про колено, с которым мы закончили работать. И вот я села… и столкнулась с тем, что понятия не имею, что писать.
Все стало еще немного лучше, чем было на момент промежуточного отзыва. У меня давно не было длинных периодов, когда колено могло болеть и ныть. Я по-прежнему нагружаю его всем, что может прийти в голову… Вернее, не так. Я не занимаюсь тем, чтобы придумать, чем бы еще таким колено загрузить. Я живу своей обычной жизнью, и в ходе моей обычной жизни, бывает, много хожу, бывает, ношу тяжести, бывает, выдается достаточно серьезная физуха или потанцевать-попрыгать часика два, или долго ходить. Все это колено воспринимает хорошо.
Иногда оно как-то дает о себе знать – либо просто так, либо после повышенной нагрузки – но обычно это недолго и не слишком сильно.
Также я поймала себя на том, что позабывала о некоторых вещах, которые меня беспокоили в связи с коленом какое-то время назад. Например, я не могла сидеть на корточках или на коленях. Или после долгого сидения на стуле сначала прихрамывала. Сейчас эти ситуации сгладились и практически не обращают на себя моего внимания. Ну, я по-прежнему не фанат сидения на корточках, но только потому, что это вообще для меня неудобная поза, а колено сейчас не особенно мешает.
И в общем, сказать больше нечего : ) Собираюсь через месяца 3-4 сделать МРТ, чтобы окончательно убедиться, что все в порядке, а не я себе это придумала.
Ольга П.
__
Все история по частям: предыстория и отзыв с замерами + история исправления, отзыв + продолжение с замером спустя время