Categories:

Очередная стадия исправления серьёзных проблем со спиной. Продолжаем. История из личного опыта №31

Настало время показать очередной достигнутый результат исправления спины, которое идет полным ходом. Напомню, что исправляем поясничный лордоз вместе с s-образным искривлением и все последствия сих чудных болезней (а их и правда много!). Текущая стадия исправления практически переломная: идет плавный переход от собственно исправления к стабилизации полученных результатов в виде здоровой спины, а также начало придания лоска в виде эстетической красоты спины.

4 июля 2015

Анна (26 лет) обратилась ко мне в середине марта 2015, исправление было и есть -- строго по интернету. За все время мы всего пообщались в скайпе всего кратенько 4 раза. Все остальное время я получал немногочисленные вопросы от Ани и фотографии. Методично показывал куда стоит обратить внимание (пример на одном из фото: вынужденно порой пользуясь уже двумя цветами для отметок). Анна очень детально изучила весь мой блог и является моей активной читательницей. Потому, понимание возникает практически безусильно. Стоит отметить, что Аня любит ходить много пешком, порой катается на велосипеде, но никаким спортом на протяжении исправления не занималась. Впрочем, в исправлении спины всегда лучше отложить спорт на время, чтобы не тренироваться неправильно.

17 июня 2015

Раньше мы активно пытались убрать основные проблемы, но уже спустя 2,5 месяца от начала появились дивные перемены. Если вначале Аня ждала хотя бы небольших улучшений спины, то теперь в самую пору говорить о максимальной эстетике. Дело в том, что s-образное искривление спины выражалось дополнительно в том, что правое плечо съезжало вниз, левый бок был больше правого. Все-таки Аня уже 15 лет мучилась со своей спиной не исходя из домыслов -- проблема со спиной была крайне серьёзной с т.з. сегодняшней медицины -- неисправимой! Да-да, всякий раз фотографируясь или банально покупая вещи приходилось учитывать ситуацию со спиной. А еще спина болела и многое другое.

Крайне показательно ситуация со спиной раскрылась во взаимоотношениях Ани с мамой. Родители не один год пытались как-то поправить беду со спиной, прикладывая уйму усилий. И, конечно же, родители Ани беспокоились о ее спине, которая так и осталось нездоровой. Случилась традиционно трагическая ситуация: все хотели и пытались сделать как лучше искренне, но не могли. Теперь же, когда спина стала настолько хороша, то гораздо лучше стали и взаимоотношения Ани с мамой: радость и счастье наступают/атакуют! И этот момент касается практически любой болезни, особенно начавших в детстве!

,
27 марта, 24 апреля и 14 мая 2015

За отчетный месяц мы методично продолжали начатое. В июне особенный упор был сделан на плечо, чтобы его сознательно чуть приподнимать в течении дня. Даже внимательно замеряли длину шлеек лифчиков.

21 марта, 16 марта и 7 апреля 2015

Также много внимания было на бедра и попу. Интересная работа была начата с бедрами и коленками. Если глянуть на фото сзади, то видно, что внутренние части коленок (подколенные ямки) смотрят в разные стороны слишком сильно и странно. Мы методично начали заниматься тем, чтобы заодно и вернуть мышцы на их "родные" места вращением бедра: стопа и таз оставались на месте, а благодаря движению бедра менялся угол между коленками, положение каждой коленки по отдельности. Хватало всего лишь 2-3мм каждый день, чтобы через пару недель получить качественно иные результаты. Это сразу же дало несколько плюсов: красивее стали бедра и попа, лучше стал переход поясница-таз-бедра. И, конечно же, коленки красивее, как без них!

Наконец-то мы смогли победить мышечные зажимы около груди спереди вместе с лопатками на спине. Вообще, всюду стало все хорошо. Спина прямая, плечи на одном уровне, с попой отлично. Лордоз толком окончился еще к концу мая. Дополнительно мы начали использовать подушку, чтобы на ней лежать животом время от времени дома. Заметно, что Аня все еще имеет чуть-чуть неестественный прогиб позвоночника около начала ребер. Но этот прогиб уже сильно минимизирован и не относится к поясничному лордозу, который и создал это последствие: на фото можно увидеть, что попа и поясница с плечами и лопатками находятся в одной плоскости.

4 июля (то самое место с "кривыми" снимками и ровной спиной) и 8 июля 2015

В силу того, что все стало на свои места, дальнейшая работа посвящена стабилизации состояния и доводке эстетической стороны. Дело в том, что теперь компенсировать кривизну спины не надо -- все само станет красивым, но немного внимания стоит добавить. Нужно наработать опыт для всех мышц спины, рук и ног

Как обычно прикладываю все фотографии вынужденно в обработанном варианте (дополнительно оригиналы без приставки ph находятся в фотоальбоме, где и расположены прошлые фотографии), чтобы лучше было видно спину. Все фотографии делались с помощью мобильного телефона в очень неидеальных условиях. Стоит отметить, что многие фотографии несколько наклонены ("криво" сфотографировано). Так что это стоит учесть при просмотре, ибо стоит внимательно присмотреться к плечам.

Но если сравнить фотографии на начало июня или же с самым началом -- разница колоссальна! А всего-то прошло 3,5 месяца и ни одной возможно встречи вживую! Аня всё делал сама, ей никто толком ни в чем не помогал. Также стоит отметить нестабильность и нелинейность исправления: порой кажется, что плечи уже готовы -- а в итоге еще пришлось доделывать всё 2 недели в силу того, что поймали на фотографии лучшее состяоние из возможных, а затем только худшие/нормальные.

Мы же будем работать дальше, завершая методично начатое. Задача на месяц вперед -- привыкнуть к "ровности". На сегодня Аня отмечает многочисленные боли, как и было в истории с исправлением мышечной дистрофии. Дело в том, что тело не привыкло к новому положению всех мышц. Нужно время на адаптацию, наработку позитивного опыта, чем мы и займемся наблюдая приятные и радующие перемены.

Фото 10 июня: