Исправление мышечной дистрофии: снятие мышечных зажимов и работа с чувствительностью (Часть 2)

Недавно была предпринята успешная попытка исправить миопатию. И у нас получилось немало. Подробнее можно прочесть и увидеть в первой части истории исправления. В этой части остановимся на работе над изменением ситуации с мышцами, спиной и чувствительностью.

Исправление ситуации началось с того, чтобы снять все мышечные зажимы. Все тело Вити было очень напряженным, а он этого напряжения не чувствовал. Все мышцы не на своих местах, да еще и громадный прогиб в пояснице. Начали смотреть ноги и спину. И предварительно сфотогравировались. На фото очевидно, что, даже изо всех сил напрягаясь, плечи не просто не на уровне попы или поясницы -- а еще дальше уходят вперед, не говоря о животе.


В чем заключалась особенность с мышцами? У Вити были попытки расслабить или что-то сделать мышцы полностью: он заполучил уйму синяков и не мог даже ходить; бесполезная и бесполезная ЛФК. Потому я начал методично смотреть его мышцы, понемногу расслабляя те мышцы, которые поддавались. Исправление началось не с самых плохих мест -- а с тех, где проще всего было вообще начать. Каждый день приходилось вначале расслабить, потом сразу же второй раз расслабить и перед уходом -- тоже расслабить мышцы. Таким образом зажимы начали спадать. Примерно 2-3 недели ушло на то, чтобы тело стало расслабленное, но большие (группы мышц) зажимы еще имели место быть.

Снятие (особенно сильных) мышечных зажимов было необходимо сразу для нескольких вещей. Во-первых, кровь не проходила сквозь напряжённые мышцы и они как плохо росли, так и управлялись. Во-вторых, искривление спины и даже ног не давали возможности полностью пользоваться телом. Потому снимая зажимы начинали появляться возможности. К примеру, в начале Витя не мог подвинуть таз более чем на пару миллиметров, сколько ни старался. В конце он стал полностью подвижным (спустя 2 месяца).

Если вначале надо было расслабить мышцы, то чуть позже мы начали работу "изнутри". Всякий раз я обращал внимание Вити на разные ощущения в работе тела. Нам нужна была чувствительность. Возможность психики управлять ногами, возможность мозга оценивать чувствовать. Витя вообще никогда толком не задумывался об ощущениях в ногах, животе, шее, спине, стопах. Он мог очень скудно описать что не так и как что изменилось. Потому мы методично занимались тем, что подмечали разницу после очередного массажа-разминки.

Лишь вначале второго месяца работы мы смогли отказаться от расслабления мышц прежде ходить по лестнице или просто приходясь по квартире. По началу же смотрели ноги и поясницу или что другое -- и Витя шел по квартире метров 5-10. Затем опять разминали -- и сразу задействовали. Затем можно было пройтись не 10 метров или 20 -- а делать гораздо больше. Так выглядела рабоат по снятию мышечных зажимов.

Только спустя 1,5 месяца от начала после активного использования мышц Витя их расслаблял, как и действует здоровый человек. До того -- работала привычка поддерживать напряжение круглые сутки, что натуррально убивало мышцы. И вот к концу второго месяца он привык всегда ходить расслабленно. Это все отразилось в различных микродвижениях, появившееся гибкости передвижений, улучшении походки.


Попутно было замечено, что из-за зажимов у него мерзли руки. Обращали на все важные места спины, поясницы, живота, ног и шеи. На фотографии можно увидеть, что спустя полтора месяца плечи уже вышли на уровень поясницы. А в конце исправления -- получилось почти сравнять попу и плечи. Заодно уменьшился прогиб в спине, по-другому начала выглядеть грудная клетка, "появилась" шея.

Конечно же, за чуть боле двух месяцев мы не успели воплотить все задуманное до конца. Но движение были заметны всюду: прогиб в пояснице исчез, вечно напряжённая шея и ноги стали расслабленными. Витя впервые за долгое время при ходьбе начал видеть свои ноги, а раньше-то мешал живот! Смог легко пройти километр на обычной прогулке, появился энтузиазм поскорее выйти погулять. Иные результаты, которые ярко видны на передвижении по лестнице -- можно увидеть в видео.

Нужно не забывать о том, что все изменения с расположением мышц влияют на расположение внутренних органов. Потому работа велась колоссальная на всех фронтах.

Также мы старались задействовать все тело просто прогулками на улице или упражнениями во время наших ежедневных встреч, банальной чисткой картошки и мытьем посуды. Так получается эффективнее: стараться что-то сделать и плавно доводить мышцы до нужной кондиции. Не стоит ждать пока все мышцы станут хорошими и уйдет искривление спины полностью. Мы каждый день старались сделать все правильнее, тренировались. Очень важно при мышечной дистрофии заставить мозг ощущать и использовать тело. Потому, хоть мышцы тренировались не столь эффективно – мозг и психика делали громадные шаги в ходе исправления миопатии.

Вопрос чувствительности -- был самым главным. Потому как хорошая чувствительность тела -- это залог того, что далее полученные результаты с мышцами и не только --  не придется поддерживать. Ежедневно упор ставился не только на приведение мышц в порядок, но также и на чувствительность. Через некоторое время Витя назад замечать некоторые нюансы работы тела, мышц. Мышечная дистрофия шла вспять.

Большие изменения также не проходили идеально. В какой-то момент стала чаще болеть голова или гулять настроение. Большие сдвиги всегда непредсказуемы, потому иногда все резко становилось хуже, чем неделю назад. И мы работали с этим. А через пару дней мог быть громадный рывок.

Только через недели 3-4 от начала я смог сам навязывать направление движение в исправлении. Если вначале получалось работать с теми мышцами, что хотя бы получалось сдвинуть и это было эффективно, то потом можно было сконцентрироваться именно на пояснице, попе или бедрах и двигаться именно с ними туда, куда хотелось и нужно было уже нам.

Интересной особенностью было проявление чувствительности к концу второго месяца исправления. В какой-то день я нажимал слегка на какое-то место и Витя кричал как будто его жутко мучают, а вчера было все более-мене. И уже на следующий день после окончательного снятия мышечного зажима в той области трогая с той же силой было максимум щекотно. Таким образом чувствительность проявлялась от места к месту по всему телу. Это происходило потому, что Витя долгое время не использовал возможность чувствовать отдельные части тела. И первые разы настоящей чувствительности, а не едва-едва, казались ему чем-то больным. Но затем чувствительность возвращалась в полном объёме и он уже ею пользовался так, как это делают здоровые люди.

Напомню, что на сегодня исправление прекращено: вынужденно остановились спустя чуть более месяца исправления.

В третьей части исправления будут оспины самые эффективные упражнения, которые нам помогли в процессе.