Дыхание ребенка и иные домыслы о дыхании человека
Некоторые люди всерьез задумываются о том, что они неправильно дышат. Нет, не в том дело, что не дышат носом или какая другая болезнь. Их озадачивает информация о якобы более грамотном, правильном дыхании. Ну а в силу того, что вдохов и выдохов постоянно очень много -- появляется ощущение, что это ключ ко всему. Так ли это?
Очень часто можно услышать рассказ про дыхание маленького ребенка, младенца. Такие рассказы идут параллельно тому, что все почему-то внезапно разучились дышать правильно. Что дыхание -- это основополагающая часть жизни и если не совершать ошибки, то ждет невероятный успех.
Итак, про дыхание рассказывают спортсменам. Для чего? Выжать максимум возможностей, максимальную эффективность. Порой на боевых искусствах почти с той же целью. Но тут появляются рекомендации дышать одной ноздрей. Кто-нибудь знает зачем это нужно в жизни, кроме случаев насморка? И тренировать более глубокое дыхание и многие другие вещи.
Что ж, можно поступить иначе. Взять и понаблюдать за людьми. Выяснится, что в разных случаях люди дышать по-разному. Поразительно! А как же дети? Слова "дыхание ребёнка/младенца" цепляют лишь тех, кто никогда не видел маленьких детей -- и не понимает зачем такое дыхание нужно маленьким детям с точки зрения практики. Впрочем, даже опытные родители могут продолжать верить в чудодейственность такого способа дыхания для взрослого. Дело в том, что ребенок маленький учится есть, глотать слюну, а порой и просто куда-то уткнется носом и ему жизненно необходимо дышать крайне глубоко и носом, крайне своеобразно. Это помогает избежать множество ужасных ситуаций. И когда в этом не становятся необходимости, когда ребенок более-менее освоился со своим телом, подрос -- такое круглосуточное дыхание закономерно пропадает.
Очередная идея базируется на том, что человек дышит постоянно. И осталось лишь делать это правильно, как наступят повсеместные чудеса и улучшения. И что-то ни у кого их не наблюдается. Но все люди начинают очень серьёзно задумываться об этом.
Но почему бы просто не избавиться от проблем с дыханием очевидных. А затем все пойдет как и должно: вот утренняя или вечерняя пробежка -- свое дыхание, вот заход по лестнице на 6й этаж с сумкой, вот просто сидение в кресле -- свое дыхание. Каждый раз дыхание должно гибким, под свою задачу, ситуацию. И умом можно много посчитать, но зачем это делать, если организм сам чувствителен и вполне справляется с вопросом дыхания?
Даже при занятиях спортом, нужные подходы к дыханию -- они не выдуманы, а просто являются самыми эффективными среди здоровых людей, т.е. если взять много-много не подготовленных детей, хорошо физически развитых и начать их тренировать, то у многих будет намеки на дыхание как раз нужным образом. Просто облегчается обучение из-за знания – так быстрее тренироваться, а не обучение чему-то новому, неестественному.
Вот и выясняется, что человек, который думает: а как же дышать правильно, -- дышит неправильно, вмешивается в процесс дыхание умом и ищет волшебную таблетку. Весь этот поиск и сомнения лишь ухудшают ситуацию, а с дыханием становится зачастую еще больше проблем.
Довольно сложно не вмешиваясь в своё дыхание наблюдая за собой, но вокруг любого человека появляются сотни людей каждый день. Чуть-чуть внимания на то, как они дышат -- и будет отличный результат.
Очень часто можно услышать рассказ про дыхание маленького ребенка, младенца. Такие рассказы идут параллельно тому, что все почему-то внезапно разучились дышать правильно. Что дыхание -- это основополагающая часть жизни и если не совершать ошибки, то ждет невероятный успех.
Итак, про дыхание рассказывают спортсменам. Для чего? Выжать максимум возможностей, максимальную эффективность. Порой на боевых искусствах почти с той же целью. Но тут появляются рекомендации дышать одной ноздрей. Кто-нибудь знает зачем это нужно в жизни, кроме случаев насморка? И тренировать более глубокое дыхание и многие другие вещи.
Что ж, можно поступить иначе. Взять и понаблюдать за людьми. Выяснится, что в разных случаях люди дышать по-разному. Поразительно! А как же дети? Слова "дыхание ребёнка/младенца" цепляют лишь тех, кто никогда не видел маленьких детей -- и не понимает зачем такое дыхание нужно маленьким детям с точки зрения практики. Впрочем, даже опытные родители могут продолжать верить в чудодейственность такого способа дыхания для взрослого. Дело в том, что ребенок маленький учится есть, глотать слюну, а порой и просто куда-то уткнется носом и ему жизненно необходимо дышать крайне глубоко и носом, крайне своеобразно. Это помогает избежать множество ужасных ситуаций. И когда в этом не становятся необходимости, когда ребенок более-менее освоился со своим телом, подрос -- такое круглосуточное дыхание закономерно пропадает.
Очередная идея базируется на том, что человек дышит постоянно. И осталось лишь делать это правильно, как наступят повсеместные чудеса и улучшения. И что-то ни у кого их не наблюдается. Но все люди начинают очень серьёзно задумываться об этом.
Но почему бы просто не избавиться от проблем с дыханием очевидных. А затем все пойдет как и должно: вот утренняя или вечерняя пробежка -- свое дыхание, вот заход по лестнице на 6й этаж с сумкой, вот просто сидение в кресле -- свое дыхание. Каждый раз дыхание должно гибким, под свою задачу, ситуацию. И умом можно много посчитать, но зачем это делать, если организм сам чувствителен и вполне справляется с вопросом дыхания?
Даже при занятиях спортом, нужные подходы к дыханию -- они не выдуманы, а просто являются самыми эффективными среди здоровых людей, т.е. если взять много-много не подготовленных детей, хорошо физически развитых и начать их тренировать, то у многих будет намеки на дыхание как раз нужным образом. Просто облегчается обучение из-за знания – так быстрее тренироваться, а не обучение чему-то новому, неестественному.
Вот и выясняется, что человек, который думает: а как же дышать правильно, -- дышит неправильно, вмешивается в процесс дыхание умом и ищет волшебную таблетку. Весь этот поиск и сомнения лишь ухудшают ситуацию, а с дыханием становится зачастую еще больше проблем.
Довольно сложно не вмешиваясь в своё дыхание наблюдая за собой, но вокруг любого человека появляются сотни людей каждый день. Чуть-чуть внимания на то, как они дышат -- и будет отличный результат.