March 6th, 2017

Красивые мышцы в тонусе. Или невралгия?

Часто складывается ложное впечатление у людей, что все мышцы должны быть красивыми, т.е. в тонусе. Фактически постоянно напряженными, чтобы создавать эстетику внешнего вида. Но, почему-то свою идею никто не проверяет на практике, лишь стремясь когда-то довести себя до нужного внешнего вида.

Самое простое, что можно сделать -- это убедиться в своей теории. Если человек и правда считает, что мышцы должны быть постоянно эффектно напряжены -- то нужно найти спортсменов. Благо сейчас можно отыскать просто видео фотосессии в отличном качестве. Тут же окажется, что для съемки все спортсмены специально создают напряжение в мышцах. И только так.

Безусловно, хорошо тренированное тело имеет свои особенности. Да хотя бы низкий процент жира в теле. Потому, может создаваться впечатление того, что многие мышцы слегка в тонусе всегда. Можно сделать даже проверку на себе. Одна из редко проблемных мышц -- это бицепс (на руке). Стоит взять да потрогать свои бицепсы или даже какого культуриста -- выяснится, что даже при большом объеме руки, они мягкие без сознательного напряжения.

На самом деле, постоянный легкий тонус мышц -- это невралгия, мышечные зажимы, болезнь. Естественно, среди спортсменов есть немало людей, у которых вовсе не так всё идеально с состоянием мышц повседневным. Но, в среднем, чем выше будут показатели в любом в виде спорта -- тем вероятнее правильная работа тела.

И вот миллионы людей стремятся к тому, чтобы у них всегда были напряжены мышцы. Они вообще уже не могут их расслабить. А начинается всё с ложной, но такой красивой на первый взгляд цели.

Эмоционально или рационально?

Существует весьма заметная тенденция: всеми силами стараются людей заставить пользоваться своими чувствами и эмоциями, искать "своё". Но есть в таком подходе некоторый нюанс.

Эмоциональный подход можно назвать ещё инстинктивно-гормональным. Вот стало весело или грустно -- выделились гормоны, тут же видна реакция. Нюанс же в том, что в таком случае практически нет никакого планирования. Никто не пользуется чувствами и эмоциями, чтобы спустя 2 года что-то испытать. Даже лишь на месяц вперёд: не работает.

Всё, что нужно делать -- это зачастую не одномоментные достижения. В большинстве случаев, нужно хотя бы пару часов потрудится, а порой месяцы и годы. Безусловно, достижение цели за 5 лет -- должно воодушевлять и давать немного эмоций заранее. Но, даже за пару часов работы настроение может поменяться десятки раз, особенно в деталях.

Получается, если каждый день ориентироваться только на эмоции -- то нет вообще никакой возможности предсказать конечный результат. Вернее, возможность есть, но она у тех людей, кто хоть немного пользуется рассудочными возможностями.

Есть весьма очевидный пример. Как все знают, небольшая царапина -- часто даже не требует никакой обработки: всё заживёт и так хорошо. А вот, что делать при солидном порезе? Как минимум -- обработка или даже обращение к врачу. Все манипуляции врача в этот момент вызывают всегда ещё большую боль. И можно сказать: да это же неверно, мне ещё больнее, чем было! Конечно же, опыт и знания людей вынуждают довериться врачу. Но, положившись сугубо на эмоции -- результат вряд ли будет радостным. Точно также происходит в любой сфере, где надо подумать.

На практике же, порой нужны годы, чтобы заставить себя мыслить и оценивать толком ситуации, планировать поступки. С другой стороны, совсем отказаться от рассудочной деятельности – вряд ли получится: небольшие вкрапления всё же будут, что легко заметить на практике. А ещё внезапно окажется, что думать нужно всюду.