September 24th, 2016

Плавность улучшений (здоровье)

Хоть практически каждый человек изучал в школе на уроке биологии предназначение нервной системы во главе с мозгом -- использования этого знания, увы, в повседневности не наступает. Любые перемены со здоровьем, когда оно было подорвано достаточно долгое время -- всегда включают в себя обязательную работу с психикой, помимо конкретики самой проблемы.

Мозг человека не в силах постоянно работать на максимум. Потому, у нас есть немало автоматизмов. Вот научились с детства ходить, потом внесено парочка поправок -- вот и сложилась походка. Никто не думает напряженно о каждом шаге. Этот механизм имеет как плюсы, так и минусы. И принципиально от него отказаться не получается. Даже если стремиться к полной осознанности в данном аспекте. Физиологический предел.

Все в курсе, что, когда мы изучаем что-то новое -- это тяжело. Для кого-то тяжело учить новый язык, кому-то математику, физику, химию. Но чем больше повторений, чем чаще материал используется -- тем легче в нём разбираться. Запоминается. В силу того, что здоровье -- это есть норма, то получается сильно проще. Болезнь -- это отклонение. И его нужно нивелировать, чтобы вновь пользоваться естественно мозгом. Фактически, не надо усердно учиться быть здоровым: есть специальные мозговые центры для управления работы внутренних органов, мышц и пр.

Задача -- вынудить мозг работать так, как у здорового человека в конкретном вопросе. А это значит, что изменения будут всегда наступать плавно, а ещё и неравномерно. Нет такого, что внезапно с утра проснулся или спустя 2 недели -- и моментально стало лучше. Точно также, как и с любым другим изучением чего-то. Плавно и медленно мозг осваивается. Бонус лишь в том, что нет проблемы в обучении здоровью, т.к. это базовая функция мозга (управлять состоянием тела).

Потому, когда кто-то говорит, что солидное отклонение или болезнь можно убрать за неделю или 3 недели -- то это как минимум лукавство. Всегда нужно учитывать инерцию мышления, работы мозга. Нужно время для перестроения самого мозга. Это достаточно долгая задача. Вопрос же в том, что, если проблема со здоровьем очень свежая -- ещё не забыто естественное функционирование, можно поправить быстро. Прошла неделя -- исправлять уже сильно дольше. А уж если практика измеряется в годах, то нужно предпринимать сознательные усилия, чтобы вытащить себя из этого, созданного собой же, болота.

Внимание только к плохому при болезни

Пошутить про свой недуг -- это максимум. На большее многие не способны. Практически не найти человека, кто бы замечал хоть что-то позитивное в контексте болезни. А плохого -- хоть отбавляй!

Если говорить про приобретённые болезни, то любому человеку заметно, что порой есть приятные моменты. Что бы ни болело/беспокоило. Вначале, пока болезнь лишь начинается, -- хорошее можно отыскать крайне легко. Порой даже искать не надо: само собой происходит. Но, с каждым днем человек разучивается видеть что-то хорошее. Внимание приковано исключительно к плохому, ужасному. Почти все силы и время уходят на негатив.

Вопрос не в том, чтобы придумать хорошее или в позитивном взгляде на мир. Просто для работы психики крайне важен баланс позитива с негативом. А получается так, что позитива вообще нет. А негатива -- строго с избытком. Такая ситуация не только стремительно ухудшает текущее состояние в контексте болезни, но и отравляет работу психики. Не только одно проблемное место или знакомые несколько болезней -- а уже гораздо больший список недугов.

Можно почти любого болеющего поставить в тупик одним вопросом: а что бывает хорошего или лучше, чем обычно, приятного в проблемном месте? И ничего. Ни в одном моменте. Люди уже настолько привыкли замечать плохое, что не в силах сконцентрироваться. Хорошего, якобы, нет.

Когда же явно кто-то указывает или даже есть объективный способ проверить состояние здоровья, которое наглядно показывает улучшение, -- даже тут людям не верится. Они не могут допустить ничего хорошего.

Казалось бы, просто внимание к проблемам. Каждый день акцент на плохом.  Всё превращается в привычку и уже порой прошло немало лет, когда хоть что-то хорошее замечалось сознательно. В подобных случаях, радует, если ещё заметно нейтральное. Почти подвиг, не иначе.