September 6th, 2016

Ошибочные мысли, связанные с болезнью, болью на примере со спиной

Как часто людям не хочется думать. Все ждут указанию в 5-10 точных и ясных пунктов как и что делать. Потом половину точно забудут, но старались же! И именно такая ситуация происходит со спиной (или чем другим). Проблемы усугубляются. Болезней всё больше. А проблема -- уже не только с самой спиной, но и в значительной степени в работе мозга и нервной системы.

Что делает человек, у которого болит спина? Ищет чудо упражнения, пытается сидеть "правильно". Следует предписаниям и постоянно думает про спину. В большинстве случаев -- думает как бы фоном, подсознательно. Все эти вещи несвойственны здоровому человеку. Да, к примеру, здоровый мужик, который помогал своему приятелю переезжать вчера -- сегодня помнит про спину. Но столь же масштабных размышлений (и проблем) у здорового нет.

Для многих является откровением тот факт, что желая выздороветь -- нужно сокращать дистанцию между текущим состоянием и состоянием здорового человека. На самом же деле, в мозге человека есть сенсомоторные области, которые занимают до трети объема. И когда человеку нужно воспользоваться спиной -- то в этот момент и должны они работать, а не речевой центр для проговаривания этих мыслей или аналитический. Или даже зрительный, если пытаться проверять себя у зеркала.

Человек с больной спиной или другой проблемой со здоровьем -- всё время думает про проблемное место, а не пользуется спиной как инструментом. И получается, когда нужно работать спиной -- вместо нужно отдела мозга начинает работать совсем не тот, который для этого предназначен. Это занятие крайне неэффективное и ресурсоёмкое занятие. Скажем, можно попытаться крайне сознательно идти по дороге, учитывая малейшие неровности. Но если дать шанс себе просто передвигаться -- то все нюансы передвижений учтутся автоматически. И голова будет свободна от мыслей про передвижения. Полной сознательности хватило бы едва ли на 2-3 шага.

Вот и получается, что люди годами привыкают использовать совсем неподходящую часть мозга для решения какой-то проблемы. Очевидно, что проблема решена не будет. И именно поэтому все ждут универсальных советов или методики как пользоваться спиной или другим проблемным местом. Тут же ещё и подкатывает лень думать. Слегка невротическое состояние всей психики. И тут возникает закономерный вопрос: а проблема больше в самой спине или просто в работе психики, мозга?!

Кстати, в норме человек чувствует какую-то часть тела по ситуации. Грубо говоря, чувствительный датчик готов замечать лишь внезапное что-то или очень нечасто. Соответственно попытка чувствовать подряд час подряд лишена всякого смысла: будут ощущаться лишь фантазии, т.к. "датчик" просто неприспособлен под такую нагрузку.

Методично следовать своей цели

Всплески эмоций. Изменяется настроение, влияет погода и гормональный фон. Тем не менее нужно методично продолжать начатое. Другого пути просто нет.

Настроение меняется достаточно часто. Любое дело можно любить, а через 2-3 дня начать ненавидеть. Потом вновь увлечься. Но что будет, если то вкладываться в процесс, то быть против, то заниматься чем-то отвлечённым? Будет всё, что угодно, кроме планируемого результата!

Да, погода за окном и даже еда влияет на работу мозга, психики. Но, тем не менее. Нужно приучить себя достигать сложных целей. Многие дела в жизни занимают годы и даже десятилетия. И нужно продолжать. Точно определиться и двигаться в нужную сторону.

Это не повод пытаться игнорировать другие настроения или буквально агрессивно работать в нужном направлении. Нужно всё учесть, но вкладывать силы туда, куда действительно хочется (или надо). Сиюминутные желания -- это не плохо. Плохо то, что каждые 2-3 дня подход и сами дела -- меняются.  В итоге человек привыкает ничего существенного не достигать: за несколько дней даже с огромным везением многого не достичь. Делать вынужден, в таком случае, человек только то, без чего просто уже никак не обойтись. И ничего больше из существенного.

Если так делать годами, то даже гормональный фон не даст усомниться, уйти с намеченного пути. Уверенность будет нарастать. Это же приятно достигать того, чего и хотелось. Но нужно себя тренировать. Не усидчивости и повышенная работоспособность. Отнюдь! Совершенно другое. Нужно просто долго двигаться в одном направлении. Не проблема менять направления, цели, подходы. И не беда по пути отвлечься на текущую проблему, решив её. Но нужно тратить немало времени на то, чтобы чего-то солидного достичь. Особенного чего-то нового, свежего, действительно качественного.