August 31st, 2016

Исправляя проблемы и ошибки: невозможно представить что будет дальше (пример с наличием секса)

Человек время от времени замечает за собой какую-то странность. И больше старается её не делать. То ли решается проблема, то ли исключается ошибка из ежедневных поступков. Понятно, что, исправив беду, станет лучше. Но понять как и что будет иначе, кроме самого изменяемого параметра -- невозможно!

Дабы не мучиться, стоит взять очень удобный вариант ошибки. Предположим, что некая девушка или парень имеет недостаток секса. А половые гормоны имеют самое мощное влияние на работу мозга. Для убедительности отметим, что секса нет уже с полгода, а может больше (именно перерыв). Означает это всё весьма нерадостную ситуацию: почти каждый день ощущалась нехватка и к ней уже привыкли, как и к удручающим мыслям.

И вот, допустим тот самый парень или та самая девушка добыли секс. В силу того, что перерыв был немалым, то для уверенности скажем, что нужен регулярный радующий секс в течении хотя бы нескольких месяцев. И тут же можно сказать, что время, которое тратилось на сомнения в своей привлекательности, на ужасные мысли о недостатке -- теперь не тратятся. Нет невротического состояния, лучше работает всё тело. Да можно найти ещё какие-то моменты. Но это же ещё не все.

Понятное дело, что из-за наличия регулярного секса, который был так нужен, гениальные мысли не появятся и таланты не упадут прям с неба. Хотя мозгу вместе с психикой работать будет и вправду легче. Просто всё буде работать лучше, сбалансированно, гармонично. Но как именно работать, что ещё изменится, -- ответа на такие вопросы никто не знает. Это невозможно просто представить. И так будет по любой проблеме. Даже если она не столь большая. Но как только проблема решилась, то человек не тратит время на тот самый негатив и это же время ещё и вкладывается в пользу. А это не просто двойная польза -- а зачастую ещё большая.

Потому, если кто-то заранее обещает чудеса. Вот только поправить что-то в поведении, в восприятии мира -- врут. Никто не знает как и что измениться. Можно лишь уверенно сказать, что самый решаемой проблемы не будет. А вот что ещё измениться, как всё будет обстоять -- узнать невозможно. Гадать-то точно не стоит.

Сладкое и мучное. Катастрофа или необходимость?

Существует уверенность в том, что если убрать все углеводы из рациона, особенно быстрые -- можно похудеть в краткие сроки. Враг №1 -- это сладенькое с мучным. Но так ли это на практике для всех и каждого?

Стоит начать с мозга  Он питается отлично сахаром, требует его. И в современном мире -- можно добыть сахар сразу. Это, вот, лет 100-200 назад ради этого все ели фрукты и каши, ожидая прибавки в теле гликогена. Но когда мозгу показывают быстрый способ запастись сахаром сразу и не мучаясь -- он больше никогда не захочет добывать столь медленно и неэффективно: перерабатывая "длинные" углеводы. Даже потому мука высшего сорта "вкуснее" остальной.

В общем, организму нужен сахар. Как только мы его уберём -- то скоро можно ждать не столь радостных последствий. Как минимум настроение будет хуже, да и думать будет хотеться ещё меньше. Но проблема основная не в этом.

Если понаблюдать, то окажется, что есть люди, которые не просто съедают каждый день чуть ли не по килограмму тортика. Другие -- этого просто не в силах сделать. Да-да, если у кого-то отобрать его 100-200гр сахара в день, то такой человек зачахнет. Это всё равно, что у кого-то отобрать на недельку мясное и рыбу, картошку. Ведь есть люди, кто без жаренного не протянут и неделю. Без него - грустно и скучно. И у всех это по-разному, даже в течении жизни меняется несколько.

И вот мы находим человека, которому обычно чисто сахара нужно грамм 120 в день. Это в среднем: может и неделька без сладкого выдаться, а может и по 250грамм в день. Не считая каши, которая при переваривании превращается в сахар и многие другие нюансы. Что будет, если отобрать сладенькое и мучное? Что делать человеку? Вешаться?

Нападки на сладкое в ряде случаев вообще неуместны (впрочем, это не повод для самообмана). Человек может иметь подтянутую фигуру, спортивную или даже быть толстяком. Но нельзя забирать сладкое с мучным. Категорически! Все люди очень разные. Это всё равно, что следовать универсальной диете. Кому-то критично наличие каких-то жиров, кому-то мяса, кому-то каши. А кто-то любит сладкое с мучным.

Отбирая каждый раз у человека -- начинается ужас. Но есть и обратная сторона. Вот кто-то съедает 200гр в сахарном эквиваленте именно сладеньким, мучным. Это не говоря про сахар в остальной еде. И при этом жутком "перекосе" в сторону углеводов диеты -- чувствует себя идеально, выглядит хорошо. Действительно здоров!

К чему нападки на сладенькое? Многие даже не смогут по 200 грамм сахара в чем-то на протяжении нескольких дней. Слабаки! Не надо себя изводить никому. Просто мучное со сладким, если исключить -- многие и вправду похудеют. Но вот как и будет ли этот переход полезным -- это статистически встречается, к сожалению, крайне редко.