August 4th, 2016

Постоянные личностные изменения

Ожидание стабильности. Но стабильны лишь изменения. Любой человек постоянно меняется. Сама личность, особенности человека. Для этого даже не нужны никакие усилия!

Кто-то усердно пытается поменяться в какую-то сторону. Другие люди уверены, что человек остаётся точно таким же, как и определённое время назад. И вопрос, конечно же, совершенно не связан лишь с внешностью.

Ежедневно человек накапливает новый опыт. В мозге каждый день появляются и исчезают 2-3 синапса в каждом нейроне. Миллиарды нейронов. И ежедневные небольшие изменения. Свежие мысли. Да по-хорошему, уже через месяц человека можно не узнать.

Естественно, таланты и накопленные знания -- по большей части у человека остаются спустя время. Но в деталях -- всё может быть другим. Далеко не все решаются перечитать сильно больше книг или пересмотреть больше фильмов, нечто разузнать принципиально новое для себя. Но так или иначе меняется всё.

К этому добавляются ещё и изменения с телом. Влияет внешность, возможности, гормональный фон. Всё это разительно меняет работу мозга. И вот уже и реакции другие, не говоря уж про мысли. Человек постоянно меняется. Ведь личность – это, грубо, работа мозга.

Даже если очень кажется, что человек очень похож на себя прошлого -- то такой подход ошибочен. Нужно гибко подходить к вопросу. Нет ни единого шанса остаться точно таким же, как и стать кем-то строго определённо другим.

Фокус на изменения

Вот человеку что-то болит или беспокоит. Первым делом уйма внимания на саму беду, на невозможность что-либо изменить и так далее. Может надо обращать внимание ещё и на что-то другое?

Естественно, так как мы люди, то не в силах не обращать внимание на различные беды. Эмоциональная реакция -- это нормально. Особенно, когда есть солидная проблема, реально осязаемая боль, неприятные вести. Но все подобные мысли и эмоции -- на самом деле не могут быть слишком долгими.

Что же происходит далее? Вот человек знает, что ему эмоционально или реально больно. Он ещё сто раз подряд пожалеет себя за день. Фокус внимания строго на боли. Но тут возникает вопрос: раз человек уже осознал, эмоционально отреагировал, в курсе всей боли – зачем дальше думать о ней? Тут-то и оказывается, что это личный выбор человек: удлинять боль любым образом, в т.ч. жалея себя.

Даже когда что-то болит -- есть изменения. Даже, когда всё плохо -- всё весьма неоднообразно. Само тело человека постоянно работает слегка нестабильно, в некотором диапазоне каждый параметр. Всё время есть изменения. И получается, что изменений -- никто не замечает. Не надо дополнительно трудиться или внимательно замечать нюансы. Надо наконец-то не мешать замечать себе изменения!

К сожалению, очень многие не замечают, что можно жить как-то иначе. Конечно же, когда есть какая-то беда -- мысли ходят вокруг да около. Зачастую, немалая часть мыслей может быть потрачена на внимание к переменам, к мелким деталям. Это позволяет как чувствовать себя значительно лучше в моменте, так и действовать сильно эффективнее. Что, собственно, и гарантирует то, что подобные расстройства можно свести к минимуму.

Совсем убрать -- не получится, ведь они тоже нужны, а порой неизбежны.