March 28th, 2016

Исправление проблем с коленом спустя время (+ плоскостопие)

Более года назад было начато исправление проблем с коленом. Забавным было то, что, исходя из всех исследований, -- проблем с коленом быть не должно. Но оно болело и мешало жить. Спустя время мы избавились от большинства неприятных проявлений. Но решено было для уверенности "добыть" новый замер МРТ.

Напомню, что еще в конце 2014 года Ольга (30 лет) обратилась ко мне, описав свои проблемы с коленом. Если вкратце, то постоянно донимали странные боли, невозможна привычная физическая активность и масса других ограничений. А Оля крайне любит заниматься спортом, а ещё и просто бегать, кататься на роликах и желательно лыжи. Масса всего. И вот, уже пару лет она берегла колено, но как-то результат не радовал даже без всякой избыточной нагрузки на колени.

Подробное описание сделанного и отзыв можно прочесть в материалах, которые были опубликованы ранее. Тогда мы избавились от стелек, которые помогали при плоскостопии. Переделали походку, убрали само плоскостопие. И проблем стало сильно меньше. В планах было просто понаблюдать что будет дальше, чтобы дать возможность появиться новому опыту использования колена.

На сегодняшний день при активных тренировках и вообще плотному графику с немалым количеством ходьбы каждый день -- проблем с коленом нет. За крайний месяц колено как-то о себе напомнило раза 3-4, что является вполне нормальным явлением для здорового человека. Тут важно отметить, что не заболело, не вынудило прекратить что-то делать – а просто "маякнуло" о себе. Попутно стало меньше проблем, если сидеть на корточках и многие другие ситуации с большой нагрузкой на колени.
MRT_2016.jpg

Из МРТ выложена лишь выписка и две пары снимков. По факту снимков сильно больше, но вряд ли кого-то они сильно заинтересует. Данную процедуру решили выполнить для того, чтобы объективно подтвердить улучшения и более не сомневаться в коленях вовсе. Через некоторое время появится краткий отзыв Ольги, где она опишет подмеченные изменения. Самое важное во всём исправлении было убрать ошибки походки, легкое перенапряжение мышц и работа над отношение к ощущениям от колена.

Untitled-2.jpg
Untitled-1.jpg



__
Все история по частям: предыстория и отзыв с замерами + история исправления, отзыв + продолжение с замером спустя время

Делать правильно -- отсечь неправильные варианты. Необходимость ошибаться

Всюду можно услышать нерабочие и странные идеи. Вот кому-то показалось, что есть некая взаимосвязь, что вот если делать определённым образом -- будет результат. И хотя результата как-то не видно -- глупости никто не порицает.

Как проще всего выяснить что нужно сделать в моменте? Для начала всяко стоит заметить происходящее детально, а потом принимать решение. Внезапно выяснится, что многое делать просто неразумно или неэффективно. И круг вариантов для выбора становится ничтожно узким. Редкая ситуация, когда будут варианты для выбора. А на деле -- просто отсекаются неправильные варианты.

Все мы каждый день совершаем ошибки, наблюдаем за происходящим. Но все допущенные в жизни оплошности стоит учитывать и замечать. В обществе же принят культ обсуждений, когда люди не понимают темы. Все собираются что-то обсуждать, а в итоге выходит глупость. Конечно же, это не повод проверять глубину знаний любого предмета у каждого человека или запрещать говорить о погоде, ради поддержания разговора. Вопрос в другом. Вот кто-то что-то предлагает как решение проблемы или делится событием -- и высказанный вариант действий является просто ошибочным, хоть и общепринятым. Раз за разом.

Крайне нетрудно иметь солидные познания в какой-то сфере. И вот стоит попытаться взять, да и действительно направить людей "на путь истинный", т.е. фактически объяснить, что обсуждаемые ими вещи -- ошибочны, так делать нельзя. Но, так же не принято поступать. Смотрится почти ужасно. И в обществе культивируется только нездравые обсуждения такого. И любые попытки просто так показать ошибки наглядно в подавляющем большинстве случаев оканчиваются провалом. Просто неуместны. Такие вот интересные закономерности.

Все удивляются тому, что в жизни приходится регулярно совершать тысячи ошибок. Во-первых, это неизбежно. Во-вторых, никто не хочет, чтобы явно указывали на неправильность рассуждений.