?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Заметку посвящаю истории исправления астигматизма средней степени (до -2 диоптрий), который был у меня долгие годы. Здесь не будет описана полная методика -- она появится позднее; лишь описание внутренних изменений, что в общем-то дает ответ как и что исправить.

С детства я не обладал хорошим зрением, уже в первом классе у меня диагностировали легкую близорукость -- я видел 7 и 9 строк, правым и левым глазом. Причем, на правом глазу при всех исследованиях мне предполагали некий полученный мистический удар, который никогда со мной не происходил. К 12 годам я стал видеть все хуже, и, после, 8 класса получил очки для постоянного ношения. Эти очки уже были с астигматической коррекцией. Последняя коррекция, которую я носил -- это были торические линзы -- -4,75Д миопии и 1,5Д астигматизма на каждом глазу -- в такой коррекции я видел 8-8,5 и 9-9,5 строк, а 2я глазами -- 10. Спустя 10 лет постоянного ношения астигматической коррекции я исправил астигматизм полностью.

Можно сказать, что все было против меня: плохая наследственность (у родителей плохое зрение), окружение из людей, которым нужны очки, много нагрузки на глаза... Даже выписывая первые очки в очень крупном областном медицинском центре, который специализировался на глазах, мне выписали коррекцию астигматическую в 0,5 диоптрии (я носил очки -2Д + 0,5Д астигматической коррекции), что совершенно наглядно показывает ошибку врача.

Что такое астигматизм с точки зрения официальной медицины? Астигмати́зм (медицина) — дефект зрения, связанный с нарушением формы хрусталика или роговицы, в результате чего человек теряет способность к чёткому видению. Оптическими линзами сферической формы дефект компенсируется не полностью. В некоторых случаях приводит к полной потере зрения. Если астигматизм не лечить, он может привести к косоглазию и резкому падению зрения. Без коррекции астигматизм может вызвать головные боли и резь в глазах. Поэтому очень важно регулярно посещать врача-офтальмолога.
Говоря простым языком, астигматизм -- это явление, когда глаз становится не круглым -- а вытянутым в какую-то сторону, что дает постоянную ошибку зрения, что вблизи, что вдаль.

Ежегодно после получения первых очков, я посещал окулиста и получал все новые очки, астигматизм уже дошел до 1 диоптрии, к 18-20 годам стал 1,5. В 21 год, получая очередную информацию от моего доктора, мне поведали, что я могу так и "доиграться" -- ведь я приближался к 2 диоптриям астигматизма. Коррекцию в 1 (10 строк по таблице Сивцева) -- я все еще видел в очках/линзах двумя глазами.

Больше всего меня поражало, что каждый раз у меня замеряли другой угол астигматизма. Я пытался выяснить у врачей как же так получается, ведь по теории Гельмгольца, такого быть не может, глаз должен быть стабилен. Колебания же достигали порой 20 градусов из 180 возможных, при том, что линзы можно было купить с точностью до 15 градусов. И, скажем, если у меня угол не был кратным 15 -- подбирали близкий, что заметно ухудшало качество зрения.

Я пробовал разными методами исправить зрение, что привело меня к большим диоптриям и большей уверенности, что я это сделаю. Меня иногда поражало, что друзья с хорошим зрением указывали на кривизну колесного диска машины или почти незаметные погрешности покраски как для меня -- а я этого не мог заметить, приходилось подбирать нужный угол, смотреть ближе, даже трогал рукой!

Очень забавным был один случай, когда, я пробовал исправить зрение второй раз. Я общался с девушкой и объясняя ей особенности астигматизма, она у меня спросила и уточнила: так что, ты меня всегда видишь не такой, как я есть, всегда есть некоторый дефект изображения, видишь меня неправильно? - и я ответил: Да. Это привело меня в задумчивость и тупик.

Я пробовал не носить очков, носить «недокоррекцию», пробовал много популярных книжек, таблеток для зрения и упражнений, но ничего не давало результат. Даже однажды, несколько дней проходив без линз, я заметил улучшения и пришел проверить зрение -- замер оказался хуже предыдущих.

После 2х неудачных попыток исправить зрение, я понял, что стоит исправить вначале астигматизм, а лишь затем браться за близорукость. И тогда я решил купить линзы с лишь почти полной коррекцией близорукости (до этого и она была не полной – я испытывал все идеи) и начал их носить. Я видел суммарно около 7 строк каждым глазом. Это позволяло вполне нормально жить, ездить на машине (правда пока я не исправил зрение до конца, ямы и шиномонтаж преследовали меня постоянно).

Примерно около 2,5 лет назад, после того как я понял "Систему изменения размеров" в какой-то степени, я осознал, что теория Бейтса правильна. Исправить астигматизм -- это убрать неравномерное натяжение глазных мышц.

1,5 года назад я стал замечать, что стал более внимательным, не смотря на начатую очередную попытку исправить зрение, из-за которой коррекция зрения была далека от заветной единицы. И был интересный момент, на мою очередную покупку линз без «астигматики» -- я отказался от торических линз, впервые мой врач мне ничего не сказал, я тогда снизил астигматизм до 1-1,25 диоптрии (а было 1,5-1,75). В то время, мое огромное стремление убрать внутренний диалог помогло мне и впервые для себя,  я смог добиться полной Тишины внутри. Это состояние длилось довольно долго и я начал несколько иначе внутри замечать все события. И ровно год назад, когда мне был 21 год (почти 22), спустя 10 лет ношения астигматической коррекции, я полностью исправил астигматизм. При попытке у офтальмолога установить мне астигматическу коррекцию я видел хуже, чем без нее.

Я был крайне удивлен результату, и оказалось, что в линзах -4,5Д (напомню, что долгое время носил -4,75Д миопии и  - 1,5 сфера, едва видя двумя глазами 10 строк) я видел 9 и 10 строк по таблице. Астигматизм мифически исчез, остался лишь "физиологический" -- до 0,5 диоптрий. Также уменьшилась близорукость на 0,5Д. В той коррекции мне даже начала быть слегка доступной 11я строка, чего не было много лет.

Долгое время я проверял свое зрение на фонарях вечером -- если я видел след от фонаря не равномерно четким -- было проявление астигматизма, даже если свет расплывался в круг из-за близорукости, имелось в какую-то сторону больше лучей -- вот те самые градусы с диоптриями астигматики. Спустя несколько месяцев проявлений астигматизма, он исчез окончательно.

Разница внутри стала колоссальной. Если раньше при различных моментах выбора я пытался избрать нечто исходя из мыслей, то я стал пользоваться интуитивным выбором своим. Мысли же часто подсказывали выбрать что-то из-за мнения окружающих и близких, системы верований или важности -- и я совершенно не чувствовал что и когда мне делать. Многие действия стали более естественными и "моими". Я стал легко определять что я хочу, скорее даже ощущать не задумываясь и это начало отражаться во всех мелочах жизни повсеместно. Жизнь стала более интересной и живой лично для меня.

Я впервые начал замечать кривизну колес автомобильных, домов, уровней, вообще всего, впервые я почувствовал точность всех ровных или кривых объектов.  Такой точности и качества изображения никогда не было в очках или линзах.

За свою жизнь я не встречал ни единого человека, кто исправил бы зрение полностью или серьезно, ни разу не было такой возможности, которую я бы упустил. Я поверил врачам еще с детства.

Ах, да. Я исправил неизлечимую болезнь :) Лазерная коррекция не в счет, т.к. в таком случае напряженность в теле остается, корректируется лишь оптическая ось.

Все излечение заключилось в изменении внутреннего восприятия Жизни.

Вскоре будет описано продолжение истории полного исправления зрения и руководства к действию.

Comments

( 37 comments — Leave a comment )
alexk759
Sep. 5th, 2012 05:51 pm (UTC)
когда же продолжение?
Здравствуйте!

У меня похожая проблема. И я также убедился в правильности теории Бейтса.

Уже 8 месяцев каждый день выполняю упражнения, и улучшения значительные. Но нужно заниматься каждый день, и зрение непостоянное, то хорошее, то хуже, т.е. недостаточно комфортное. И, признаться, упражнения стали меня сильно раздражать.

Самое главное, что я понял, астигматизм - проблема чисто психологическая. Бейтс вывел взаимосвязь *Психика -> Зрения -> Память*. И вот, как только начал заниматься упражнениями Бейтса, сразу заметил что память, особенно зрительная, улучшилась в разы.

Одно время пробовал заниматься медитацией. После того, как весь расслабленный, открывал глаза, то зрение было 100%-ое, видел все на любом расстоянии в мельчайших деталях, правда такой эффект на несколько секунд. Психика.

Очень интересен ваш опыт. Планируете ли вы писать продолжение?
Если нет, то как можно с вами связаться, скайп или icq? Очень хотелось бы узнать как вы полностью избавились от этого недуга.
simkinbh
Sep. 5th, 2012 06:50 pm (UTC)
Re: когда же продолжение?
Доброго времени суток!

Рад, что заинтересовала моя история испарвления.
Уже некоторое время как выложено полное руководство по испарвлению астигматизма -- http://simkinbh.livejournal.com/19445.html .

Крайне рекомендую пройтись по тэгу "зрение" -- я потихоньку выкладываю много полезных материалов и излечение от других заболеваний -- http://simkinbh.livejournal.com/tag/Зрение .

На самом деле неободимость делать специальные упражнения -- крайне маленькая. Жизнь всегда предоставляет лучшие естественные ситуации для полного испарвления.

На данном этапе я потихоньку выкладываю все получившееся со зрением в сеть, в скором времени будут даже видеоролики.
Re: когда же продолжение? - alexk759 - Sep. 6th, 2012 05:40 am (UTC) - Expand
9pongo
Mar. 18th, 2015 07:47 pm (UTC)
Не работает ссылка на "Систему изменения размеров". Можете заменить или кратко написать что там было?
simkinbh
Mar. 20th, 2015 12:20 pm (UTC)
Благодарю за подмеченную ошибку!
Поправил. Если что, продублирую и тут: http://simkinbh.livejournal.com/18348.html
livejournal
May. 29th, 2016 03:33 pm (UTC)
Верхний пост или зачем тут все. Исправления и не только
Пользователь matrosim сослался на вашу запись в своей записи «Верхний пост или зачем тут все. Исправления и не только» в контексте: [...] Как я избавился от астигматизма. История из личного опыта №5 [...]
livejournal
Jul. 21st, 2016 06:52 am (UTC)
Как исправить астигматизм. Естественный метод излечен
Пользователь antardhan сослался на вашу запись в своей записи «Как исправить астигматизм. Естественный метод излечения » в контексте: [...] исправления астигматизма (до -2 диоптрий), даже сложного миопического астигматизма уже написана [...]
a bls
Jul. 21st, 2016 01:19 pm (UTC)
у меня год назад упало зрение.при этом в тот момент в силу моих езотерических поисков я прочитал про упражнение тратака( в оранжевой книге ошо).

зрение упало от того что я по ночам читал с мобильника и т д.смотрел сериалы.
я просто начал делать это упражнение.

не думал вообще про лечение зрения.хотелось повысить концентрацию внимания и остановить внутренний диалог.

вообщем: я брал свечу, ставил таймер, и смотрел, неморгая,на расстоянии вытянутой руки и на уровне глаз.смотрел не на кончик свечи, а внутрь пламени.

сначала неморгая получалось 20 мин.потом 30 и т д дошел до часа за 4 дня.
через неделю зрение полностью восстановилось!неделю всего!
до сих пор проблем со зрением нет.сорри если это оффтоп.тут про астигматизм говорят но я о своем.нет времени об этом писать хоть тут решил отзыв оставить может кому поможет.спасибо за статью.
simkinbh
Jul. 22nd, 2016 11:23 am (UTC)
Действительно, когда падение только-только началось и ещё нет привычки видеть плохо -- то поправить можно крайне быстро. Вы крайне своевременно всё сделали, что бывает крайне редко. Поздравляю!

Вместо свечи можно было просто походить по улице разглядывая объекты интересные. Для близорукости характерно начать с 3-5м и гулять до 10-15м по началу, а потом и до 50. Основное -- это убрать избыточную нагрузку вблизи и другие явные ошибки.



Edited at 2016-07-22 11:27 am (UTC)
jlazarovici
Jul. 21st, 2016 06:47 pm (UTC)
Кстати, после того как мне закапали атропин, на второй день я более часа видел все прекрасно! Четко, без искривлений, сконцентрированно.
simkinbh
Jul. 22nd, 2016 11:26 am (UTC)
Атропин имеет свойство расширять зрачок. И тут 2 момента есть:
1. Если зрение едва-едва начало портиться, то немного атропина действительно помогает снять напряжение и видно лучше
2. Чем больше открыт зрачок -- тем больше света попадает на сетчатку глаза. Разница где-то раза в 2-3. Это не есть всегда хорошо, но в ряде случаев солидно помогает видеть.

Само начало падение зрения всегда легко поправить просто сбалансировав нагрузку на глаза + чуть-чуть чем-то помочь.

Рад, что всё получилось сделать вовремя!
(no subject) - jlazarovici - Jul. 22nd, 2016 11:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - simkinbh - Jul. 23rd, 2016 04:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - jlazarovici - Jul. 23rd, 2016 04:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - simkinbh - Jul. 24th, 2016 11:05 am (UTC) - Expand
(Anonymous)
Jul. 23rd, 2017 04:13 pm (UTC)
Добрый вечер, Борис.
Последние пол года испытывала жуткий стресс от чего упал иммунитет и я болела всем подряд. И вот 10 дней назад резко ухудшилось зрение на левом глазу. Все будто поплыло. Не могу сказать, что только в дали. Появилось напряжение в глазах. И мучают сильные головные боли.в тот день находилась 2 часа под кондиционерами ( конкретно дуло слева).Пошла по врачам . Было подозрение на ретро бульбарный неврит, которое не подтвердилось .
В итоге поставили диагноз миопический астигматизм ,0,6. И ангиодистония. Я вообще в первый раз с таким столкнулась .зрение всегда было хорошее .
Я забросила технику в дальний ящик, делаю гимнастику для глаз, капаю антибиотик ( видимо назначили для профилактики) и пью противовоспалительные , т.к. продула 2 ветки тройничного нерва. И только задаюсь вопросом , что же мне делать дальше?...
Вот ищу советов в интернете .
Буду ждать Вашего)
Олеся
simkinbh
Jul. 24th, 2017 05:45 pm (UTC)
Приветствую, Олеся!

Обычно так бывает, если у вас и раньше был легкий астигматизм. Многие люди не в курсе и если не более 0,5Д астигматизма, то это идёт не в счёт. А опыт копится. А когда ресурсов не хватает -- это может проявляться как ухудшение зрения. В общем-то, часто и до 0,5Д близорукости многие люди корректируют именно мозгом: видно хоть и 9-10 строк, но всё вовсе не идеально.

Вы описываете очень характерные боли в голове для астигматизма. В таких случаях я крайне рекомендую не мучатся и использовать что-то типа спазмолгона. Беда в том, что вы в том числе засыпаете с этой болью, которая прибавляет ненужное напряжение.

В плане гимнастики для глаз -- лучше всего взять и пройтись поглазеть днём часик-два. Сильно лучше всего остального. особенно можно смотреть на двигающиеся машины или что-то на свой вкус.

В остальном, я бы рекомендовал добавить просто суммой минут в 10 в день размять шею, верх спины, виски, лицо около глаз и даже едва-едва сам глаз. Причем, делать так часто, секунд по 30 на всё. Но регулярно.

Астигматизм характерен тем, что искривляются предметы чисто геометрически. Стоит взять и специально обратить внимание на разницу. Дело в том, что астигматизм всегда "гуляет". И нужно не стараться увидеть всё и сразу, а заметить что и как бывает. Обычно это сильно поможет. Внимание всё время на разницу.

Также крайне рекомендую домой приобрести хорошие очень яркие лампы для освещения и поставить их всюду как можно больше.
livejournal
Aug. 2nd, 2017 03:32 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal для Украины. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
(Anonymous)
Sep. 8th, 2017 11:38 pm (UTC)
Кто выполняет гимнастику для глаз! Дозируйте нагрузку. Без ограничений её могут выполнять здоровые люди со сто проц. зрением. Убедительно рекомендую следить за состоянием глаз. Может развиваться деструкция стекловидного тела в считанные дни. Если появились "мушки", " бусинки" - срочно бросайте тренеровки.
(Anonymous)
Nov. 13th, 2017 07:19 am (UTC)
У меня и раньше были мушки, мне нельзя выполнять упражнения? И как тогда лечить зрение?
(no subject) - Erik Munirov - Nov. 13th, 2017 07:20 am (UTC) - Expand
(no subject) - simkinbh - Nov. 15th, 2017 08:29 pm (UTC) - Expand
(Anonymous)
Oct. 10th, 2017 09:04 am (UTC)
Борис, привет как с тобой связаться? У меня довольно интересная ситуация: цилиндры выше, чем сфера
simkinbh
Oct. 10th, 2017 09:14 pm (UTC)
Приветствую!
Все контакты можно увидеть тут: https://simkinbh.livejournal.com/profile .
Правда, я на сегодня зрением старательно стараюсь не заниматься :-)
(no subject) - (Anonymous) - Oct. 11th, 2017 04:01 am (UTC) - Expand
(no subject) - simkinbh - Oct. 11th, 2017 06:41 pm (UTC) - Expand
laaguunaa
Aug. 7th, 2018 06:43 am (UTC)

"Я пробовал разными методами исправить зрение, что привело меня к большим диоптриям и большей уверенности, что я это сделаю."

Восхищаюсь Вашим упорством!

Ещё заинтересовала мысль про уменьшение внутреннего диалога.
Можно на блоке найти запись, где это описывается подробно?
simkinbh
Aug. 7th, 2018 07:45 am (UTC)
Я бы сказал, что я не мог не делать.

Про внутренний диалог -- раньше писал больше. Сейчас -- скорее про работу мозга. Это правильнее :-)

Фактически, внутренний диалог -- это имитация активной деятельности мозга. И нагрузка на соответствующие поля мозга. Что можно попытаться поменять. В большинстве случаев -- люди этого не могут.

Самое простое -- добавить активности, когда думать глупости нет времени.
laaguunaa
Nov. 22nd, 2019 08:58 pm (UTC)
"Вскоре будет описано продолжение истории полного исправления зрения и руководства к действию."

Борис, почему недоступно руководство к действию?
simkinbh
Nov. 23rd, 2019 01:09 am (UTC)
Когда-то у меня были большие надежды...но, увы, я не могу предложить чего-то очень хорошего в подобных вопросах. Потому, материала было мало. А в какой-то момент я убрал то, что считал совсем уж плохим.

Если будут идеи действительно дельные, которые можно было бы сопоставить с эффективностью, скажем, исправлений слуха -- обязательно размещу.
(no subject) - laaguunaa - Nov. 23rd, 2019 08:36 am (UTC) - Expand
Lena Mardari
Nov. 24th, 2019 03:19 am (UTC)
Борис, здравствуйте. Есть ли у Вас сейчас проблемы с астигматизмом? То решение стало постоянным?
Чем плох внутренний диалог?
Спасибо большое
Лена
simkinbh
Nov. 24th, 2019 03:10 pm (UTC)
Приветствую, Лена!

С тех пор -- проблем с астигматизмом более я не наблюдал у себя. Да, первое время ещё была порой...не то, что нестабильность. Просто сегодня для меня надо даже подумать и представить что такое астигматизм, с т.з. понимания уже оптики. И никаких нюансов от астигматизма не осталось, с которым долгие годы жил.

В остальном, как уже отмечал выше, к сожалению, я не настолько хорошо могу кому-то подсказать и быть полезен в вопросах зрения (как, скажем со слухом). Потому, пока у меня не появилось универсально хороших идей -- я ничего не размещаю по поводу зрения. И не занимаюсь им.

Про внутренний диалог. Это очень относительно важно в том плане, что астигматизм позволяет как бы абстрагироваться от реальности. И скорее думать, чем видеть детали. А зрение -- это очень важный источник информации для мозга. И игнорировать зрительные моменты -- категорически плохо.

Но, на самом деле, просто тогда ещё был относительно увлечен идеей про внутренний диалог и сегодня считаю её совершено несостоятельный. И оставил просто все тексты старые как есть.


Успехов!
Inessa Bikova
Oct. 15th, 2020 07:05 am (UTC)
Нужен совет
Борис здравствуйте,
Я пишу Вам из Болгарии, моя мама русская :-). Меня зовут Инесса.
Я прочитала Ваши статьи в Интернете и меня очень заинтересовал Ваш подход.
Моему сыну 6 лет. Мне никогда не делало впечатление что он плохо видит, даже наоборот, мне кажется что он видит очень хорошо. 15.09 врачиха нас направила на проверку глаз, и оказалось что аппарат показал что у него астигматизм -1,75 и -1,25. Врач сказала что он плохо видит последние две самые мелкие строки таблицы. Нам сказали, что нужно расширять зрачки для детального обследования, но я не была готова и отказалась.
Вчера, уже спусть месец, мы пошли к другому врачу, который тоже с аппаратам выявил уже -1 и -1 диоптрий астигматизма. Тоже сказал что нужно расширять зрачки и детально обследовать.
Но визуально кажется что ребенок все видит. И очень странно что за один месец диопртий так улучшился?
Возможно ли чтобы зрение действительно улучшилось за месец - он меньше смотрел планшет в это время, или это плохие замеры?
Какие упражнения можно делать с детьми? И вообще буду Вам очень благодарна если можете посоветовать меня что делать? Может быть у Вас есть какие то онлайн курсы с упражнениями?
Как вы считаете нужно ли делать полные обследования и расширять зрачки, нужно ли носить очки?
Очень буду Вам признательна за Ваш ответ!
С уважением Инесса
simkinbh
Oct. 18th, 2020 12:58 am (UTC)
Re: Нужен совет
Не хотел оставлять без ответа комментарий, но т.к. увидел вначале всё на почте – ответил туда.
Re: Нужен совет - simkinbh - Oct. 23rd, 2021 04:48 pm (UTC) - Expand
( 37 comments — Leave a comment )

Profile

simkinbh
Симкин Борис
Website

Tags

Информация как избавиться от шума в ушах, писка, звона, гиперакаузии и аутофонии. Причины падения слуха. Восстановление слуха. Лечение тугоухости у детей и взрослый. Что делать при плохом слухе. Слуховые аппараты. НСТ, аудиограммы, СА, аудиометрия, глухота.

Острая нейросенсорная тугоухость, сенсневральная тугоухость лечение, кондуктивная тугоухость, смешанная тугоухость. Hearing loss, hearing aids. Нарушение слуха. Тугоухость 2 степени, тугоухость первой степени.
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel