Постепенное расслабление мышц или конец невралгии

Тематика мышечных зажимов и как следствие проблем со здоровьем -- интересует многих. Практически все стремятся расслабить всё и сразу. Замечаем ошибочность данного подхода.

Когда какая-то мышца зажата, то фактически все окружающие мышцы должны выполнять работу за нее. Эта мышца сразу же лишается части возможного диапазона своей работы. Таково фактическое положение с любой мышцей в человеческом теле. К этому сразу добавляется неправильное ощущение и чувствование этой части тела, болезни.

Выявить зажатую мышцу крайне легко -- вечно напряженная и твердая на ощупь. И сразу же все бегом рвутся расслабить ее. Но этот подход ничем не лучше зажима на долгие годы.

Гораздо интереснее немного расслабить мышцу. Обычно зажим был долгие месяцы и годы. Потому организм напрочь забыл как это, ощущать эту мышцу, пользоваться ею. Гораздо эффективнее немного ее размять, давая возможность постепенно привыкнуть все же задействовать эту мышцу там, где она действительно нужна. Вначале 80% действий, в которых должна участвовать эта мышца, делались за счет соседних мышц, т.е. неестественно. Чуть-чуть расслабив появляется возможность потихоньку задействовать нужную мышцы или группу мышц. При этом уже не 80% действий явно неправильных, а 75% и тенденция в лучшую сторону (а не делать всё-всё и сразу исключительно правильно)!

Плавный переход позволяет без лишних усилий пользоваться как старой привычкой, так и привыкать делать в более естественном ритме.

Стоит немного размять мышцу и постараться ее задействовать. Небольшие изменения -- они всегда не так болезненны и крайне легко осваиваемы. Потихоньку разгрузив рядом все мышцы и сняв немного зажим, сразу получим готовую мышцу, которая может работать. А если же в один присест все размять -- то та мышца вообще не может быть напряжена. Плавный переход позволяет сразу пользоваться. Абсолютно не нагружает психику ломанием старой привычки -- наоборот пользуясь старой привычкой неспешна прейти к в более правильному варианту.

Таким образом еще и проявится чувствительность. Чем правильнее движение и использование мышцы -- тем оно легче и комфортнее. Плавный переход добавляет отличного настроения и показывает максимально высокую скорость исправление ситуации, быстрые позитивные перемены, которые безусловно радуют. К этому автоматически добавляется чувствительность, которая движется попутно. Не нужно будет специально внимание уделять ощущениям и положению мышцы -- чувствительность будет следовать словно тень за процессом постепенного снятия мышечного зажима. Проявится естественный энтузиазм.

Конечно же, в моменте, может показаться, что при таком подходе ждать перемен слишком долго -- но уже через 3-8 дней даже самые ужасные случаи начинают показывать удивительные перемены. И, что самое главное, не нужно ничего поддерживать: сразу появляется и чувствительность и сменяется неправильная привычка более естественной без всякого лишнего напряжения, усилий.

Если пульсирующими движениями мягко разжимать мышцу -- то получается, что кровь через нее может пройти. Все мышцу друг с дружкой соединены. И если плавно давать возможность крови пройти, то это в разы эффективнее оживит не только саму разминаемую мышцу, но и все рядом расположенные мышцы. Заодно проявится чувствительность и наглядна будет видно (психически привычное) стремление постоянно сжимать и неправильно пользоваться мышцей, на которое тратилось изрядное количество сил и времени.