На что обращать внимание: определяемся с целями в вопросах исправления здоровья
Редко кто задумывается о том, куда направлено внимание. Порой все внимание поглощено сугубо плохими событиями, особенно в контексте здоровья. Уже никому нет дела до фактов -- все плохо. Разбираемся.
Для многих это является нонсенсом: все является просто фактом. Даже отношение к факту -- это факт. Восприятие этого всего -- тоже факт. И восприятие восприятия -- это всего лишь факт. Но часто все устремляются вслед за фактом. Уже не могут не оценить, не представляют, как это – временами не думать.
Впрочем, стоит сразу перейти к вопросам здоровья. Практический примеры. Любой больной отличается тем, что замечает только негативные факты. Любой сомнительный факт, который трудно определить как однозначно плохой или хороший -- заодно тоже записывается в негативные.
Люди начинают коллекционировать факты о том, как все ужасно. Каждый день внимание устремлено на то, чтобы проверить: а не стало ли хуже. Всюду контроль и ожидание плохого, чувствительность заметно снижается. Контроль же характерен тем, что ум вмешивается в уже не без того плохую работу организма, что противоречит естественности напрочь. Спасает частично ситуацию лишь громадный запас прочности всего организма.
И когда человек доходит до желания поправить ситуацию, то было бы удивительно продолжать медленно и плавно портить свое здоровье таким вниманием. Если для того, чтобы заболеть посильнее -- надо замечать беду, то почему тогда для выздоровления не заметить некоторое время более позитивные факты?
На самом деле, подавляющее большинство времени в стандартной болезни не происходит чего-то из ряда вон выходящее. Даже когда действительно плохо, то это состояние стабильно. И когда человек хочет поправить ситуацию, то отталкивается от того, что есть. А раз уж это и так было -- ну и что что "плохо" или "болит", или работает неправильно, или не работает. Это уже не так принципиально.
Гораздо важнее задействовать свой ум не против себя -- а заодно с целью исправить болезнь. Замечать как можно больше позитивных нюансов, а в случае, когда не ясно что и как на самом деле -- заочно причислять такие события к позитивным (что, в большинстве случаев, будет не далеко от истины: замеченная нестабильность сама по себе – уже прекрасно).
Ведь все просто: есть точно определенная цель (быть как здоровый человек), есть точка отсчета (текущее состояние). Так зачем же двигаться в сторону болезни, многократно усиливая ее день ото дня? Внимание и сам процесс что-то заметить -- это инструмент. Может все просто хотят не быть здоровыми? Тогда все верно.
Для многих это является нонсенсом: все является просто фактом. Даже отношение к факту -- это факт. Восприятие этого всего -- тоже факт. И восприятие восприятия -- это всего лишь факт. Но часто все устремляются вслед за фактом. Уже не могут не оценить, не представляют, как это – временами не думать.
Впрочем, стоит сразу перейти к вопросам здоровья. Практический примеры. Любой больной отличается тем, что замечает только негативные факты. Любой сомнительный факт, который трудно определить как однозначно плохой или хороший -- заодно тоже записывается в негативные.
Люди начинают коллекционировать факты о том, как все ужасно. Каждый день внимание устремлено на то, чтобы проверить: а не стало ли хуже. Всюду контроль и ожидание плохого, чувствительность заметно снижается. Контроль же характерен тем, что ум вмешивается в уже не без того плохую работу организма, что противоречит естественности напрочь. Спасает частично ситуацию лишь громадный запас прочности всего организма.
И когда человек доходит до желания поправить ситуацию, то было бы удивительно продолжать медленно и плавно портить свое здоровье таким вниманием. Если для того, чтобы заболеть посильнее -- надо замечать беду, то почему тогда для выздоровления не заметить некоторое время более позитивные факты?
На самом деле, подавляющее большинство времени в стандартной болезни не происходит чего-то из ряда вон выходящее. Даже когда действительно плохо, то это состояние стабильно. И когда человек хочет поправить ситуацию, то отталкивается от того, что есть. А раз уж это и так было -- ну и что что "плохо" или "болит", или работает неправильно, или не работает. Это уже не так принципиально.
Гораздо важнее задействовать свой ум не против себя -- а заодно с целью исправить болезнь. Замечать как можно больше позитивных нюансов, а в случае, когда не ясно что и как на самом деле -- заочно причислять такие события к позитивным (что, в большинстве случаев, будет не далеко от истины: замеченная нестабильность сама по себе – уже прекрасно).
Ведь все просто: есть точно определенная цель (быть как здоровый человек), есть точка отсчета (текущее состояние). Так зачем же двигаться в сторону болезни, многократно усиливая ее день ото дня? Внимание и сам процесс что-то заметить -- это инструмент. Может все просто хотят не быть здоровыми? Тогда все верно.