Эмоции и чувства: пора ничего не делать

Как только у кого-то появляется какая-то эмоция, чувство или даже ощущение -- все бегом, как с писанной торбой, стараются с этим что-то сделать. Делаем или не делаем?

Самое невероятное открытие оказывается ужасно простым: эмоции, чувства нужно воспринимать, позволить им быть, заметить их. Можно ли сказать, что это значит что-то сделать с ними? Нет другого способа узнать, что эмоции или чувства есть, пока они не будут замечены. А от чувств и эмоций никак не избавиться -- это качество именно живого человека: ощущать и чувствовать

Но огромная масса людей устремляются что-то делать с любыми чувствами, ощущениями, эмоциями. Допустим, появляется самое плохое и неприятное ощущение или отвратительная эмоция. Логично, что эта эмоция уже заметна стала, она не интересна, можно сказать неприятна. И что же делают люди? Начинают с ней бороться -- тем самым удлиняя ее! Поразительно.

Если ничего не делать с любыми чувствами или эмоциями -- то они будут длиться не более того, сколько они действительно будут продолжаться (их реальная продолжительность крайне маленькая). Не нужно помнить список правильных эмоций и тех, с какими нужно вести борьбу, не нужно искать технику позитивных чувств и эмоций -- вообще никакой лишней и ненужной работы!

Кончено же, желание что-то сделать со всеми чувствами и эмоциями -- это громаднейшая привычка. А что такое привычка? Методичное повторение некой работы, которая не доставляет ни удовольствия, ни пользы. Нужно ли привычку такую поддерживать? Заодно эта привычка мешает воспринимать массу иных чувств и эмоций, которые заслоняются странными идеями борьбы.

Все стремятся только к самым приятным "штукам" внутри. Что может приятнее того, чтобы разрешить любому происходить. Ведь контроль за чувствами, ощущениями и эмоциями -- явно не приносит возлагаемых на него надежд.