Исправить слух, избавиться от тиннитуса и не только

Помогаю в лечении различных болезней, только с зафиксированными медицинскими результатами. Пишу разнообразные наблюдения. Больше всего информации про слух, тугоухость, тиннитус. Обычный ритм объективных улучшений со слухом -- +10-15дБ на повторном замере у врача спустя 2 месяца от старта.

Работа со мной — это возможность стать объективно таким же, как и здоровый человек
Collapse )
Все материалы авторские. Simkin Borys   Симкин Борис
Collapse )

Скорее все поменять, резкие перемены: стоит ли?!

Проблемы копятся. И наконец-то более жить по-старому не получается. И хочется сделать нечто радикальное. И что уж там: менять — так менять толком всё. Именно такие мысли часто являются стартом для больших, резких перемен. Но, откровенно говоря, результаты не радуют.

Очевидно, человек имеет некие пределы по внимательности. Есть предел, когда человек устаёт. И более не в силах сознательно нечто учитывать. На самом деле, этот предел — весьма близок. И на деле, едва ли можно хорошо интеллектуально напрягаться хотя бы несколько часов в день. Именно на постоянной основе.

Но предположим, что с понедельника жизнь изменилась. Вначале — поражает. Затем отнимает уйму сил. И всё ещё — любое событие, дествие очень непривычно. Может наступить эйфория или унынье. Но предел по силам, возможностям — будет очень быстро исчерпан: максимум несколько недель.

Совсем другое дело, если принятся не то, чтобы плавно нечто менять. А скорее — согласно плану. Тогда и правда можно учесть реальные возможности. Что вот на смену некой привычки — одной привычки — уйдет несколько месяцев. Затем, принятся за следующую личную цель.

Кстати, может оказаться, что когда будет плавно и по плану достигнуто несколько моментов, то получится далее достигать скорее. Мало того, если поменять 2-3 момента — внезапно может само собой изменится и что-то ещё.

Впрочем, становится очевидно, что импульсивное стремление поскорее резко что-то изменить — наверняка ни к чему не преведет. Будет просто очередная странная попытка, которая не станет результативной. Зачастую могут получится другие результаты, которые и не планировались.

Потому, резкая смена — это довольно странная стратегия. Нередко отсчет привязывают к понедельнику, первому января или, скажем, после очередной знаменательной даты. Правда, никто не ведет учета последствий таких вот действий.


Камертоны. Бинауральный слух. Исправления слуха. Видео



По сей день существуют ряд тестов слуха, когда используются камертоны. Камертон — это скорее музыкальная "штука": определенной формы металл, который если ударить о что-то, то начинает издавать звук определенной частоты. Зачастую используется для настройки музыкальный инструментов.

Камертоном и правда можно узнать костную проводимость слуха, т.е. вибрацию. Правда, такие замеры весьма отдаленные. И тем удивительнее, что именно так пытаются узнать про бинауральный слух.

https://audiotest.simkinbh.com/ — тут можно проверить слух

Шумит в ушах и ни одного вопроса про слышимость звуков

Можно взять и очень легко найти определение всем людям, кто страдает тиннитусом: эти те люди, кто вообще не интересуются не только звукам "вне себя", но и тем как они их слышат. Их подобные моменты вообще не волнуют.

Не секрет, что зачастую люди находят себе оправдания разным болезням. Или просто невнимательны к переменам. Мало того, социально приемлемо вообще не замечать никакой разницы. И вот даже, казалось бы, слух: тугоухость ставят лишь по оценке того, как человек слышит сугубо средние частоты, т.е. скорее лишь речь. А все остальные звуки? А бинауральный слух? Никому не интересно.

И вот, яркая черта. Как только человек заприметил шум в ушах или писк, гул. Можно найти аутофонию или искаженное восприятие звуков. Или просто вечно пищит, гиперакузия — то все разговоры только про это. Не просто на условном форуме или группе по тиннитусу — даже просто сам человек напрочь не будет интересовать звуками вокруг себя.

Можно даже пойти дальше и выяснится, что к тому времени, как началась проблема — нередко человек годами игнорирует звуковую реальность. А ведь слух — это самый быстрый орган чувств человека. Организм подстраивает уши до 200-300 раз в секунду. А если человек всеми силами сопротивляется не только звуковой информации, но ещё и старательно не хочет замечать перемен, разницу слуховых возможностей, то не удивительны последствия. Трудно представить, что ещё можно сделать более худшего для слуха.

Любая часть тела даёт как бы обратную связь. И вот уши дают информацию не только про шум или пусть они кажутся горячими, в них как бы происходят яркие процессы, — именно про это всякий раз говорят обладатели тиннитуса. Но есть ещё и информация о том, как слышно, в чем разница, периоды адаптации слуха к разным звукам. Ведь звуки есть в любом деле. Но всё внимание уходит лишь на обсуждение шума в ушах, волнения, мыслям по поводу ещё и ещё.

Впрочем, никому дела нет. Есть универсальная фраза: был(а) у врача-ЛОРа, со слухом все отлично. Ну и для объективности добавить в подпись такого вот, усредненного человека: давно в наличии явная тугоухость.

Небольшая зарисовка из жизни: порой очень важно слышать до 16000Гц хорошо

Вот раньше было хорошо, почти всюду были телевизоры с кинескопом. И они всегда очень бодро пищат/звенят около 15000Гц. Таков уж принцип их работы. Исправные ТВ были комфортны, неприятных звуков толком не было. Но как только возраст телевизора был немаленьким — начинались лишние звуки.


Третьего дня, был в магазине с детскими игрушками. И довольно необычно, но система видеонаблюдения была подключена ещё к кинескопному небольшому ТВ: большая редкость в нынешнюю эпоху. Но зайти в помещение было откровенно тяжело: жутчайший писк высокочастотный. Как назло, полка с нужным товаром и продавцом — оказалась как раз возле того самого ТВ, на который выводилась картинка с нескольких камер.

Далее наступает типичный диалог с продавщицей:
(я): вы знаете, у вас очень сильно пищит ТВ
(п): как так, он же вообще не издаёт никаких звуков!
(я): честное слово, вы точно отпугиваете маленьких детей высокочастотным писком. Ну, да ладно
(п): *смотрит на меня, как на умалишенного*

Секрет прост. В довольно немалом помещении магазина было 2 продавщицы. Возраст их был около 40-50 лет. И вероятно они не слышат такой частоты. Им кажется, что телевизор не издаёт звуков. И можно хоть даже достать телефон и наглядно показать, что звуки есть: так, все равно, никто не поверит.

Беда в том, что бизнес страдает. Дети в этот магазин точно не захотят приходить: дети не просто отлично слышат до 20000Гц — а часто даже выше. Но никому дела нет. Это все равно, что кто-то неустанно жмет на клаксон/сигнал автомобиля, только частота несколько выше: бесит ужасно.

Впрочем, такая ситуация не единственная. Есть и другие забавные жизненные зарисовки про слух и звуки.

Психология и тиннитус, тугоухость. Процесс. Исправления слуха. Видео



Не взирая на то, что можно заполучить объективное улучшение не только по замерам, но и в жизни, — всё равно кажется, что всё плохо. Так происходит с любой болезнью: либо всё плохо, либо нормально.

Почему так важно воспринимать работу над слухом как некий процесс. Какие есть психологические моменты. Так ли они важны. И вообще: что делать с шумом, гулом, звоном, писком, плохой разборчивостью и прочим?

https://audiotest.simkinbh.com/ — тут можно проверить слух


Изменение возможностей влияет на поведение, стиль мышления

Редко кто задумывается о том, насколько сильно возможности влияют на стиль мышления, поведение. Попробуем подумать на ряде примеров.

Предположим, что человек имеет хорошую физическую подготовку. И вот длительная прогулка по городу, парку, подъем на много этажей по лестнице — всё это наверняка будет в кайф. И как скучно будет человеку, который тратит пусть не последние силы, но откровенно тяжело. Но, представим человека вроде как с нормальным слухом и когда действительно всё в норме: радикально иначе всё слышно. Пусть кого-то зовут каждый раз на работе — и человек слышит. А есть те, кто не слышит. Поведение — очень разное. Реакции — тоже разные.

Кто-то с легкостью может не есть при случае и целый день. А кто-то — нет. И вот некое событие, когда следующий раз удастся поесть через 5 часов. Восприятие — очень разное. Мало того, даже в рамках нормы — разница будет.

Причем, вопрос не только в болезнях и отклонениях. Пусть у человека есть нюансы с восприятием цветов. Как такой человек оценит купленный новый ТВ или даже цвет рубашки в магазине? Совсем иное восприятие. И вот и мысли другие. Аналогично будет и с выбором парфюма.

Конечно же, гораздо проще проследить это с некими ограничениями. Что вот человек принципиально иначе реагирует на события, т.к. имеет другие возможности.

На самом деле, самое интересное — взять и развернуть эту историю. Вот себе живет человек. И вдруг стал странно нечто делать: а не пора ли проверить возможности? Ведь каждый день есть уйма мелочей, небольших деталей. Из них складывается большой результат в плане мышления, поведения. А отсюда уже и болезни, проблемы со здоровьем.


Обсуждение цветовосприятия. Тиннитус, падение слуха. Практика. Видео



Человек видит определенные цвета зрением, есть диапазон, который имеет свою частоту, как и в случае слуха. Да, пусть сравнение будет не до конца корректным. Но крайне интересно то, как люди принимаются с энтузиазмом обсуждать восприятие: как можно скорее убегая от объективных фактов.

Замечаем нечто общее между обсуждением тиннитуса и дальтонизма.

https://audiotest.simkinbh.com/ — тут можно проверить слух


https://pikabu.ru/story/pochemu_nachali_proveryat_na_daltonizm_8021181 — ссылка на рассматриваемый пост на пикабу
https://pikabu.ru/story/daltonizm_7932618 — второй пост с пикабу


Самое чувствительное место слуха. Часть слышимого диапазона. Исправления слуха. Видео



Слух человека неравномерно чувствителен. Мало того, определенные звуки кажутся более громкими, хотя могут иметь технически одинаковую громкость.

Кажется, что всё это может быть обозначено тонкомпенсацией. Но на самом деле, самая чувствительная часть диапазона — это и заодно некий старт внимания к звукам. И одно дело, если человек внимателен начиная от 3000Гц, и совсем другое — если от едва ли 1000Гц.

https://www.youtube.com/watch?v=iC3ymuThTU0 — видео про тонкомпенсацию

https://audiotest.simkinbh.com/ — тут можно проверить слух

Очень яркий свет?! Слишком много света? Слишком холодный свет?

В реальной жизни откровенно сложно добиться избыточного освещения в помещении или пусть даже в автомобиле, слишком ярко осветить улицу. Да, можно сделать освещение плохим по качеству, непродуманным. Но, оставим пока это в стороне. И подумаем именно над яркостью и цветовой температурой.

Часто можно услышать буквально вопли, что уже и так всё видно на кухне или в комнате. В каком-то рабочем помещении. И вообще, можно было бы даже уменьшить количество света: "бьет по глазам". Безусловно, возможны ошибки освещения. Но действительно ли есть какие-то границы по освещению, когда становится нечто неприятно?

Легко заметить использую даже камеру в мобильном телефоне, что снимки на улице в солнечный день получаются гораздо лучше. Если разобраться чуть глубже, то выяснится, что разница по освещенности не просто в разы, а на порядки разные.

К этому стоит добавить, что солнечный "теплый" свет — это вовсе не желтоватые оттенки. А порой и строго холодное освещение, которое каждый назовет скорее слегка синим, чем полностью белым.

Стоит заметить, что хороший весенний денек, яркое солнце над головой — и всем всё приятно видно. Никто даже не тянется за солнцезащитными очками, если рядом нет реки, моря или других явно отражающих объектов. Всем хорошо всё видно. Так почему же не сделать пусть даже половину от такого освещения дома? На работе?

На самом деле, проверить этот момент ужасно легко — фотоаппаратом. Как только человек чуть-чуть погружается в несколько базовых моментов, то становится ясно насколько разительно меняется освещение. Скажем, пусть вот почти закат и идём фотографировать. Только что получились отличные снимки, а через 10 минут они будут либо уже темные, либо вынужденно смазанные. А если довериться восприятию глазами — как бы разница небольшая. Или пусть мы днём отлично фотографируем жучка небольшого в макро режиме, а в помещении нужны ровно для этого же мощные лампы или вспышка.

Потому важно всякий раз себе напоминать, что личные ощущения — это не есть действительно то, что надо или не надо делать. Цветовая температура солнечного (естественного) света — всё время подвижна. Яркость изменяется в чудовищных границах. И действительно при качественном освещении — в разы лучше видно, легче работать в подавляющем большинстве случаев. Потому, если и кажется, что света многовато, то это указывает на очевидную беду: человек не в силах адаптироваться к должной освещенности, не может воспринимать так хорошо зрительные детали.